并不存在男人腎虛吃什么東西補得快的說法，一般可以吃韭菜、羊肉、牛肉、黑芝麻、核桃等食物，或者遵醫囑吃右歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、龜鹿補腎丸等藥物比較好，可以緩解癥狀。
一、食物
1、韭菜：在中醫看來韭菜性溫，對于補腎益陽有幫助。
2、羊肉：羊肉的性味溫熱，有助于補虛損助腎陽。
3、牛肉：從中醫角度分析牛肉有益氣血、補脾胃的輔助作用。
4、黑芝麻：黑芝麻可以滋養肝腎，可以輔助改善腎氣不足。
5、核桃：核桃性溫，可以入腎經、肺經、大腸經，有一定的輔助補腎作用。
二、藥物
1、右歸丸：藥物中的成分主要有地黃、鹿角膠、山藥等，可以用于腎陽虛，能夠達到輔助補腎作用。
2、六味地黃丸：本品當中含有熟地黃、山藥、山茱萸等成分，主要作用是滋補腎陰，可用于腎陰虧損所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等病癥。
3、金匱腎氣丸：含山藥、熟地黃、茯苓等成分，有溫補腎陽、固精益氣的作用，可用于腎陽虛。
4、五子衍宗丸：是一種含有枸杞、車前子成分的中成藥物，可以改善腎精虧虛所致的腎虛癥狀。
5、龜鹿補腎丸：其中含有鹿角膠、淫羊藿等成分，對于補腎有幫助。
腎虛患者在日常生活當中要注意勞逸結合，避免身體過于勞累，以免加重腎虛癥狀。
