家人們，我最近總是感覺胃口不好，吃一點就飽了，而且還容易拉肚子，去看了中醫才知道是脾胃虛弱。脾胃虛弱怎么辦呢？我的媽媽給我做了一些養胃食物，吃了一段時間后，我的脾胃竟然逐漸恢復啦，給大家分享一些食療食譜，一起養出好脾胃！

脾胃虛弱食療食譜：

1、山藥薏米粥：山藥和薏米都有健脾益胃的功效，煮粥喝非常養生。每周喝3-4次。

2、紅棗桂圓湯：紅棗和桂圓都有補氣血、健脾胃的作用，煮湯喝甜甜的。每天喝1-2次。

脾胃虛弱還可以這樣治療：

1、參苓白術散：這是一種中成藥，對于脾胃虛弱有很好的調理作用。按照醫囑服用。

2、歸脾丸：可以益氣健脾，養血安神。同樣需要按照醫生建議的劑量服用。

脾胃虛弱的朋友們可以試試這些方法哦，當然，如果癥狀嚴重，還是要及時就醫。而且，脾胃虛弱需要長期的調理，寶寶們要有耐心哦！希望大家都能擁有健康的脾胃！