我的朋友是個熱愛運動的女孩。她最近向我抱怨說，每次爬樓梯時，她的膝蓋都會感到疼痛不已。但是在平地上行走卻沒有任何不適感。這讓她非常困擾。

于是，我陪她去了醫院就診。醫生告訴我們，這種情況可能是由于長期運動造成的膝關節損傷所致。為了緩解疼痛，醫生建議她在鍛煉時要注意適量，避免過度運動；同時，可以選擇一些適合的護膝產品進行保護；此外疼痛嚴重時也可以按劑量用他所開的非甾體類消炎鎮痛藥物。

經過一段時間的治療和調養，她的膝蓋問題得到了明顯改善。她再次恢復了健康的生活狀態。現在，她每天都會堅持適量的運動，并且更加注重保護自己的膝關節。

希望我的分享能夠對大家有所幫助。如果你也遇到了類似的問題，不妨試試這些方法吧！相信只要我們堅持治療和調整生活方式，就一定能夠戰勝疼痛，重拾健康與快樂！