健身的時候頭暈可能是低血糖、貧血、腦供血不足、高血壓、心肌缺血等原因導致的，可以通過口服藥物、手術等方法進行治療。
1、低血糖：
若是在健身前沒有吃飯，可能會因為過度消耗身體能量，出現低血糖，引起大腦細胞缺氧，出現頭暈的癥狀，可以適當吃棒棒糖、巧克力、饅頭片等食物。
2、貧血：
三餐無規律，或者近期有失血的情況，有可能會造成貧血，在健身時會導致交感神經過于興奮，引起頭暈。可以在醫生的指導下口服硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進行治療。
3、腦供血不足：
在臨床上比較常見，若是在健身之前沒有補充水分，在健身期間可能會導致大腦的血液供應不足，引起頭暈目眩，健身前應適量喝水。
4、高血壓：
是一種比較常見的疾病，若本身患有高血壓，在健身時會導致血管壁的壓力值持續升高，引起頭暈、頭痛。可以在醫生的指導下口服呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內酯片等藥物進行治療。
5、心肌缺血：
若是本身存在心肌缺血，但是在健身時強度過大，可能會導致心臟負擔加重，使心臟的血液灌注減少，心臟供氧減少引起頭暈。可以在醫生的操作下通過經皮冠狀動脈球囊擴張術、冠狀動脈支架植入術等方法進行治療。
平時生活中應根據個人體質選擇健身的強度，若身體患有疾病，應積極配合醫生治療。
