妙手醫(yī)生精選

健身關(guān)節(jié)損傷怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人健身以后出現(xiàn)的關(guān)節(jié)損傷情況,首先要限制關(guān)節(jié)部的活動(dòng),給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件,同時(shí)可以行關(guān)節(jié)部位的熱敷及應(yīng)用活血化瘀藥物治療來(lái)促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),從而促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)的恢復(fù),并且損傷24小時(shí)以后可以配合關(guān)節(jié)部位的熱敷來(lái)加強(qiáng)血液循環(huán),對(duì)于關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)也有很好的幫助作用。

特別是在損傷以后一個(gè)月內(nèi),一定要避免關(guān)節(jié)部位的負(fù)重和反復(fù)的屈伸活動(dòng),避免關(guān)節(jié)損傷的加重,并且不利于關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù),并且過(guò)早的活動(dòng)還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛的后遺癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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