清晨，當(dāng)我們從睡夢中醒來，本應(yīng)是口腔清爽、氣息清新的狀態(tài)，可不少人卻被口苦口干的感覺所困擾。這種睡醒覺口苦口干的現(xiàn)象并非偶然，它背后可能隱藏著諸多復(fù)雜的原因。

1、膽火上炎

膽火上炎是較為常見的原因，膽腑以通降為順，當(dāng)情志不舒、飲食不節(jié)等因素影響時(shí)，膽氣郁而化火。膽火上逆，可循經(jīng)上擾口腔，導(dǎo)致口苦口干。

2、胃熱熾盛

飲食辛辣、油膩、過食肥甘厚味等容易導(dǎo)致胃熱熾盛。胃中火熱內(nèi)盛，胃的腐熟功能亢進(jìn)，胃氣上逆，可出現(xiàn)口苦口干。

患病期間的日常注意事項(xiàng)

1、清淡飲食

多吃新鮮蔬菜，少吃辛辣食物。

2、調(diào)節(jié)情志

可以練習(xí)八段錦等，能夠有效調(diào)節(jié)情緒。

健康的身體才是美好生活的基石，日常生活中我們需要從關(guān)注小細(xì)節(jié)開始，去擁抱更健康的自己。