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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3588次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3061次

• 小肚子老感覺墜脹有尿
  上述的癥狀多見尿路感染、炎癥刺激引起的，女性的尿道特別短，而且是直行的，很容易被細菌侵入感染導致會出現膀胱炎以及尿道炎。主要表現為小腹部脹痛，而且有排尿感的情況，如果還伴有尿痛，尿急的情況考慮是屬于泌尿系的感染，建議先去醫院做一個膀胱的彩超檢查一下。大量的喝水促進代謝，不要憋尿，勤排尿，再配合消炎的藥物治療，緩解目前的癥狀，但是如果是已婚女性出現這些情況，首先需要警惕是否是懷孕早期的情況，建議最好先去醫院明確病因以后對癥治療，平時加強個人體質，多注意個人衛生，都是有效可以抵抗疾病的侵入。
  語音時長 1:13”
  賈銳 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2018-10-19 16109次

• 腰腿痛可能是哪些原因
  一，骨質代謝紊亂腰痛。骨質增生和骨質疏松可以壓迫神經引起腰疼。增生可以在上下椎骨間形成骨橋，大大限制了椎體的活動引起腰疼。重度的骨質疏松，質骨密度、骨硬度下降、骨質松脆容易并發腰椎壓縮性骨折，脊柱后突畸形導致腰疼；二，腰肌韌帶損傷；三，腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是由于外傷、慢性勞損及椎骨關節退化后導致椎間盤脫出或膨出。椎間盤突出可以擠壓相鄰的脊神經引起腰疼；四，其他疾病，常見的是泌尿系統疾病并發的腰疼，如腎炎，腎下垂，腎結石，重度腎積水，腎腫瘤以及慢性前列腺炎。另外腹腔內病變如胰腺癌，肝癌，膽結石，膽囊炎等有時也并發腰疼。
  語音時長 1:31”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-15 1560次

• 腰腿痛可能是哪些原因
  1.骨質代謝紊亂腰痛。骨質增生和骨質疏松可以壓迫神經引起腰疼。增生可以在上下椎骨間形成骨橋，大大限制了椎體的活動引起腰疼。 2.腰肌韌帶損傷；3.腰椎間盤突出可以擠壓相鄰的脊神經引起腰疼； 4.其他疾病，常見的是泌尿系統疾病并發的腰疼，如腎炎，腎下垂，腎結石，重度腎積水，腎腫瘤以及慢性前列腺炎。另外腹腔內病變如胰腺癌，肝癌，膽結石，膽囊炎等有時也并發腰疼。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-26 1503次

• 有尿意卻尿的很少為什么
  有尿意卻每次用的都很少，嚴格意義上講這屬于尿頻。引起尿頻的原因多種多樣，需要到醫院進行檢查，尿常規，泌尿系彩超檢查。常見的原因有泌尿系感染，結石，前列腺增生等等相關疾病，需要具體問題具體分析。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-11-26 3201次

• 小腹脹有尿意卻尿不多，可能是哪些原因？
  在日常生活中，有些人可能會遇到小腹脹滿、常有尿意，但實際排尿量并不多的情況。這種癥狀可能是由多種原因導致的，常見的原因包括膀胱炎、前列腺炎以及泌尿系統結石等。膀胱炎是一種常見的尿路感染，它會引起膀胱黏膜的炎癥，導致膀胱敏感度增高，從而出現尿
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-12-04 0次

• 小腹脹有尿意卻尿不多
  小腹脹有尿意卻尿不多考慮是出現了膀胱炎、尿道炎等疾病，可以根據原因選擇藥物治療。1、膀胱炎：膀胱炎是指膀胱黏膜發生了感染，可能是因為細菌從尿道進入膀胱或者繼發于腎臟感染引起，會使患者出現尿頻、尿急以及下腹痛等癥狀，導致患者小腹脹有尿意卻尿不多，可以在醫生的指導下服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢呋辛酯片等
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-03-15 3102次