對于許多準媽媽們來說，孕期是一段既充滿期待又充滿未知的時光。在這個過程中，身體的各種變化都會讓準媽媽們既興奮又緊張。今天，我們就來聊聊孕期中一個重要的變化——宮頸管展平。

宮頸管展平就是宮頸管在分娩前逐漸縮短、消失，變得平坦的過程。在正常情況下，女性的宮頸管長度約為2.5~3厘米，但在妊娠晚期，隨著分娩的臨近，宮頸管會逐漸縮短并展平，為胎兒的順利娩出做好準備。

隨著分娩的臨近，子宮開始有規律的收縮，胎頭逐漸下降，這會導致宮頸管逐漸縮短。當宮頸管縮短到一定程度后，宮頸口開始逐漸擴張。這個過程可能伴隨著輕微的疼痛或不適感，但這是正常的生理現象。隨著宮頸口的擴張，宮頸管逐漸變得平坦，甚至消失。這時，胎兒就可以通過子宮頸進入產道，為分娩做好準備。

孕婦在臨近分娩時，有哪些日常注意事項呢？

1、飲食注意事項：適當攝入富含優質蛋白的食物，以滿足身體和胎兒的需要。

2、休息與運動：保證每天有足夠的休息時間，白天也可適當午休。避免過度勞累和劇烈運動，但可以進行適當的散步或輕度運動。

宮頸管展平是孕期中一個重要的變化，它標志著分娩的臨近。準媽媽們應該了解這個過程并做好相應的準備，以迎接新生命的到來。歡迎大家前來點贊收藏哦！