補鐵的食物有哪些

補鐵的食物有羊肉、豬肝、豬血,黑豆、櫻桃等。

鐵是身體中血紅蛋白形成一個重要的原料,如果身體內缺乏鐵,就會造成缺鐵性貧血,患者可以通過食補的方法進行補鐵,含鐵較高的食物有紅肉類比如羊肉、牛肉等;動物的內臟比如豬肝、羊肝等;動物血制品比如豬血、鴨血等;補鐵的蔬菜類有黑豆、黑芝麻、菠菜等;水果中櫻桃含鐵量比較高,以上食物可以很好的補充體內鐵缺乏的現象,如果患者體內缺乏鐵,就可以使用以上補鐵的食物進行改善,如果患者是缺鐵性貧血需要根據醫生的建議口服鐵劑來進行治療,比如琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等,患者需要根據醫生的醫囑按時服用藥物,不可自行增加或減少藥量,以免出現不良反應。

患者在日常生活中需要注意飲食清淡,避免辛辣刺激性的食物。

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