一直很瘦長不胖的原因通常有遺傳、營養不良、長期熬夜等,可以根據不同的原因采取相對應的改善,具體如下。1、遺傳:

如果直系親屬中有人身材很瘦,可能會受到遺傳基因的影響,導致子女也比較瘦小,屬于正常的遺傳現象,只要身體沒有不適,無需特殊處理。

2、營養不良:

經常挑食、偏食、厭食等,可能會使體內缺少多種營養元素,長此以往無法滿足身體的正常生理需求,從而使身體消瘦,建議在平時需要攝入營養價值豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等,也要改掉不良的飲食習慣。

3、長期熬夜:

如果患者沒有保證充足的睡眠,經常熬夜可能會使體內消耗過多的能量,還可能會引發內分泌失調,導致患者一直長不胖,需要調整良好的起居習慣,避免長期熬夜。

除以上幾種原因外,還可能與慢性胃炎、甲狀腺功能亢進癥、肺結核等疾病有關,患者可以到醫院進行全方面檢查,根據檢查結果規范治療。

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