問手臂酸痛難忍無法睡覺

2020-03-23 2192次

為你推薦

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3631次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9159次

• 拎重物后手臂酸痛難忍
  日常生活中，手臂部位長時間地從事一些重體力的勞動，或者是長時間的提一些重物，難免會導致手臂的肌肉出現勞損或者是勞累，從而引發出現疼痛或者是酸痛等一些不適的情況發生。手臂部位長時間的提重物，還不能排除提重物的過程中導致手臂部位而發生了肌肉拉傷而引發出現的酸痛。出現以后其實最簡單的方式就是先停止一切活動，也不要提重物，然后嚴格的臥床休息，早期可以適當的給予局部熱敷，熱敷的好處就是促進手臂部位的血液的循環，還有就是可以幫助緩解酸痛。熱敷的同時也可以配合著手臂部位的按摩，手臂部位的按摩，可以使手臂肌肉得到放松，然后很好的幫助緩解酸痛。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-24 6559次

• 晚上睡覺手臂酸痛怎么回事
  一般睡覺時出現手臂酸痛的情況，首先應考慮可能是由于日常生活中長時間保持一個姿勢，手臂部的肌肉就會一直處于緊繃的狀態，從而就會引起夜晚手臂酸痛的情況發生。另外手臂受風寒刺激，或是由于白天的勞動量過大，都會導致手臂夜晚的時候出現酸痛的情況發生。另外，頸椎病和肩周炎等一些疾病也會引起手臂出現酸痛的情況發生。夜晚睡眠時出現手臂酸痛的情況后，可以配合著口服一些非甾體抗炎藥來幫助緩解，如芬必得膠囊、或是氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。日常生活中注意避免長時間保持一個姿勢不動，長時間久站或是久坐后適當的活動一下手臂。
  語音時長 1:27”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 34407次

• 拎重物后手臂酸痛難忍
  日常生活中，手臂部位長時間地從事一些重體力的勞動，或者是長時間的提一些重物，難免會導致手臂的肌肉出現勞損或者是勞累，從而引發出現疼痛或者是酸痛等一些不適的情況發生。手臂部位長時間的提重物，還不能排除提重物的過程中導致手臂部位而發生了肌肉拉傷而引發出現的酸痛。出現以后其實最簡單的方式就是先停止一切活動
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 256次

• 晚上睡覺手臂酸痛怎么回事
  晚上睡覺手臂酸痛，可能由多種原因引起，主要包括睡姿不當、頸椎病、局部著涼、肌肉勞損以及潛在疾病等。針對不同原因，采取相應的治療措施，可以有效緩解酸痛癥狀。睡覺時長時間壓迫手臂或睡姿不正確，可能導致手臂血液循環不暢，引發酸痛。調整睡姿，避免長
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 手用力過度晚上酸痛難忍
  考慮韌帶發炎引起的
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-06 1100次

• 尿意不斷 無法睡覺
  這種情況有可能是泌尿系感染，可以吃一點抗生素，比如說頭孢克肟。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-12-16 1502次