問請問：亞麻籽油能減肥嗎？

2021-04-17 1840次

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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發生。第五個，它能夠減少像風濕性關節炎、類風濕性關節炎的這種炎癥反應。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應。亞麻籽油有通便順腸的作用，因為亞麻籽油里面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對咱們身體還是有很大的好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 181355次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154246次

• 亞麻籽油對多囊腎好嗎
  可以肯定的告訴大家，亞麻籽油有一定的價值，主要的作用有降血脂的作用，可以改善心腦血管疾病，預防糖尿病，腫瘤等多種功能，但是亞麻籽油對多囊腎沒有特殊的治療作用，平時可以吃亞麻籽油，但是不能過度的依賴。多囊腎它是一種先天性遺傳性疾病，它的病變主要就是腎臟內有囊腫，早期是幾個小囊腫，隨著疾病的發展腎臟就會布滿大小不等的多個囊腫，會壓迫正常的腎實質，導致正常的腎單位減少。亞麻籽油對腎囊腫的發展沒有控制作用，所以它不可能從根本上治療腎臟多囊腎，對于多囊腎它最終會出現腎功能衰竭而死亡，亞麻籽油對這個沒有有效的控制，亞麻籽油對人有一定的好處，不能過度的夸大它對多囊腎的治療效果。
  語音時長 01:50”
  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2019-03-16 4437次

• 腦梗塞吃亞麻籽油
  首先腦梗死的患者可以吃亞麻籽油。亞麻籽油的主要的營養成分包括α-亞麻酸，其中占到53%，另外還包括α-亞油酸、必須氨基酸以及部分脂肪，還有少量的微機離子，其中的α-亞麻酸對人體具有重要性。α-亞麻酸是有一個三個雙鍵的多元不飽和脂肪酸，是一種ω3必須脂肪酸亞麻酸，α-亞麻酸是人們必須的營養素之一，使人體的健康有重要的意義。其制劑也有很多醫學上的治療效果，可以預見α-亞麻酸將在人類未來的保健和營養方面發揮著重要的作用，α-亞麻酸作為人體必需的脂肪酸，是人體各組織生物膜的結構材料，也是合成人體一系列前列素的前提，α-亞麻酸及其代謝物具有抑制視力、降血壓、降血脂、抑制血小板聚集、抗血栓形成、延緩衰老、抗過敏以及抑制癌癥的發生和轉移等等的作用。α-亞麻酸的缺乏是導致老年癡呆、癌癥、心腦血管疾病、高血壓病、高脂血癥、糖尿病等疾病的重要誘因。α-亞麻酸，最主要的生理作用有調節血脂、預防心肌梗死和腦梗死、降低血液黏稠度、增加血液的攜氧量、對胰島抵抗和糖尿病也有一定的作用，而且它有降壓、保護視力、增加智力的作用，因此，腦梗死的患者是可以吃亞麻籽油。
  語音時長 1:56”
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-09-18 25246次

• 亞麻籽油的功效
  亞麻籽油，一種從亞麻籽中提取的食用油，近年來因其豐富的營養價值和健康功效而備受關注。它富含α亞麻酸，這是一種對人體極為有益的Omega3脂肪酸。以下是亞麻籽油的主要功效：1、亞麻籽油對心血管具有顯著的保護作用。其富含的α亞麻酸能夠調節血脂代
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-12-05 0次

• 亞麻籽油含dha嗎
  DHA一般是指二十二碳六烯酸，亞麻籽油一般含二十二碳六烯酸。二十二碳六烯酸是大腦細胞膜的重要組成部分，在魚油中含量較高。懷孕期的女性以及嬰幼兒適量補充二十二碳六烯酸，能夠促進身體健康。亞麻籽油是由亞麻籽制作而成的油類物質，其營養成分比較豐富，富含亞麻酸、亞硫酸、礦物質、蛋白質等。其中所含的亞麻酸是人
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 咳嗽能喝亞麻籽油嗎
  可以喝
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-04-28 2401次

• 孕婦吃欣安貝亞麻籽油
  你好，可以的，對孕婦有益處
  李麗艷 副主任醫師衡水市第五人民醫院

  2020-03-28 2302次