問如何睡覺才能做夢

2020-08-22 16352次

為你推薦

• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247340次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 7047次

• 睡覺做夢如何治療
  經常的出現睡覺的時候，出現做夢這種情況，是屬于神經功能紊亂導致的，這種情況可以服用谷維素，來調節神經功能紊亂，同時最好也要配合著服用安神補腦液進行治療。患者在日常的生活里，也要保持有一個樂觀的心情和心態，要避免精神壓力過大，要有一個良好的飲食習慣，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。患者在日常的生活里，最好要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步、跳舞或者是打太極拳，這樣都是有助于睡眠的。在睡眠之前，可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里，盡量在睡覺之前少喝茶水或者是咖啡，這樣都是可以有助于睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-22 9542次

• 睡覺總是做夢
  有多種原因，如高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進。年齡因素有年齡越大，失眠發生率越高。神經官能癥如神經緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素可以引起失眠。工作和學習壓力過重，環境改變，噪音和空氣污染等社會環境因素是另一重要的原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠的現象。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 12647次

• 睡覺做夢如何治療
  經常的出現睡覺的時候，出現做夢這種情況，是屬于神經功能紊亂導致的，這種情況可以服用谷維素，來調節神經功能紊亂，同時最好也要配合著服用安神補腦液進行治療。患者在日常的生活里，也要保持有一個樂觀的心情和心態，要避免精神壓力過大，要有一個良好的飲食習慣，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。患者在日常的
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 290次

• 睡覺做夢如何治療
  睡覺做夢是正常現象，但若夢境頻繁影響睡眠質量，則需適當治療。針對這一問題，可以從多個方面入手，采取綜合治療措施。一、藥物治療對于嚴重影響睡眠質量的多夢癥狀，醫生可能會考慮開具藥物治療。常用的藥物包括：1、抗抑郁藥：對于因情緒問題導致的多夢，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-07 0次

• 怎么才能晚上睡覺不做夢？
  平時吃點營養神經的藥物，如谷維素，安神補腦液等
  王濤 主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)

  2020-04-11 1100次

• 經常做夢每次睡覺都做夢
  那睡醒后能回憶夢的內容嗎
  江文婷 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-05-28 900次