問糖尿病高血壓飲食注意事項
2019-12-31 803次
病情描述：
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糖尿病飲食注意事項？我們具體的飲食方案，首先是要關注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質，蛋白質也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。
03:40
范慧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-14 30485次
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糖尿病飲食注意事項糖尿病的病人應該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應該嚴格控制。主食的話，一般來說應該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發(fā)展，如果出現(xiàn)腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆?jié){，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應該少吃，而且應該是以優(yōu)質蛋白為主，我們所說的優(yōu)質蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優(yōu)質蛋白，這樣的病人應該是適當?shù)目刂啤８鶕?jù)病人的的腎功能的情況，還有營養(yǎng)狀況，來做一個綜合的評估，到底應該每天攝入多少，根據(jù)腎功能的情況，和全身狀況來定。
01:45
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 17529次
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糖尿病高血壓飲食注意事項有哪些糖尿病和高血壓作為我國目前最常見的慢性非傳染性疾病之一，危害的人群非常的廣，糖尿病患者的人群已經超過了1個億，高血壓患者的人群已經超過了4個億，這是非常恐怖的數(shù)字。而對于糖尿病和高血壓患者的飲食是很關鍵的，這類患者飲食需要注意的方面有哪些？首先是脂肪的攝入，飽和脂肪酸肯定要減少，總的脂肪的攝入也要減少，這是一個總的原則。其次就是低鹽，鹽分的攝入肯定要減少，因為鹽不管對于高血壓而言還是糖尿病患者而言，都是一個比較危險的因素，所以說低鹽，低脂是很關鍵的，而對于糖尿病患者而言更需要注意食物升糖指數(shù)的概念，因為升糖指數(shù)偏高的食物，很容易造成血糖波動，引起血糖忽高忽低這樣的情況，所以說對于糖尿病患者而言還需要選擇中或者低升糖指數(shù)的食物，這樣才能最大程度的減少血糖的波動，這就是糖尿病和高血壓患者飲食的注意事項，低鹽低脂，然后結合升糖指數(shù)來進行一個合理的選擇。語音時長 01:26”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-10-21 3756次
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糖尿病飲食注意事項飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可以控制病情。糖尿病患者飲食需注意控制總熱量，最好是少量多餐，多吃高纖維食物。在主食方面建議患者每天攝入150克即可。在蔬菜方面，進食前需計算其熱量，像土豆，紅薯，芋頭等食物需作為主食食用。在飲水方面，多飲水可以稀釋血液，促進代謝，有助于降糖。糖尿病患者每餐進食時間應以二十至三十分鐘為宜，飲食一定要清淡，盡量少吃或者不吃含糖量高的食物和水果，定時監(jiān)測血糖的變化。語音時長 1:05”
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-06-24 3212次
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糖尿病飲食注意事項糖尿病患者飲食方面需要保持均衡飲食、控制總熱量、定時定量、限制高糖高脂肪高鹽食物、宜吃含糖量低膳食纖維豐富的食物等。患有糖尿病時，應及時就醫(yī)。1、保持均衡飲食：糖尿病是一種內分泌代謝性疾病，患者在飲食方面需要確保攝入的營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維等，以維持身體所需。2、控制總
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-01 0次
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高血壓飲食注意事項高血壓作為一種常見的慢性疾病，其飲食調控在疾病管理中占據(jù)重要地位，飲食注意事項一般為低鹽、低脂、高纖維。控制鹽的攝入是至關重要的。高鹽飲食會導致血壓升高，建議患者每日鹽攝入量不超過5克。減少加工食品和外出就餐，多選擇新鮮食材，有助于降低鹽的
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-09-06 0次
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甲亢飲食注意事項甲亢患者基礎代謝增強，平時消耗大，應保證熱量供應。平時宜高蛋白飲食，多飲水，適當補充維生素，減少日常飲食中的碘攝入量，少食辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物。
高杰
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2020-07-07 1400次
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咳嗽時飲食上注意事項清淡飲食，不吃辛辣刺激的
李春麗
主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院
2020-03-22 1300次
