問(wèn)腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門

2021-01-19 1261次

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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過(guò)臥床休息、理療、按摩，通過(guò)服用消炎止痛藥，或通過(guò)主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15275次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因?yàn)榘嶂匚铮蛘呒毙缘倪@種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來(lái)相對(duì)比較好一點(diǎn)。早期可能有個(gè)急性期，比較疼痛，我們給對(duì)癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對(duì)腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時(shí)間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38822次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
  腰部扭傷也叫閃腰的意思，出現(xiàn)這種情況的話最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，看一看有沒有出現(xiàn)骨折的可能性。如果沒有出現(xiàn)骨折的可能性，一般多是單純的軟組織出現(xiàn)了損傷，這種情況早期最好就是腰部的局部制動(dòng)，這樣有利于損傷組織的愈合，再有就是嚴(yán)格的臥床休息，早期給予制動(dòng)。然后就是冷敷，冷敷可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用，腰部扭傷的24小時(shí)以后就可以局部給予熱敷，或者是外貼一些膏藥或者是給予云南白藥氣霧劑來(lái)進(jìn)行緩解即可，熱敷主要是促進(jìn)血液循環(huán)，有緩解疼痛的作用。出現(xiàn)腰部扭傷的這種情況，最好是嚴(yán)格的臥床休息兩到三周左右，盡量的不要起床，經(jīng)過(guò)兩到三周合理的治療以后，癥狀即能得到愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-21 140376次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  腰扭傷了想要快速恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：一，患者要多注意休息，要減少下床活動(dòng)，建議患者睡硬板床。二，腰扭傷的患者可以進(jìn)行理療，而且，還可以對(duì)患者的扭傷部位進(jìn)行熱敷。三，可以使用針灸的辦法來(lái)減輕患者的癥狀，以促進(jìn)患者的快速恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)，只要做到以上幾個(gè)方面，那么患者的恢復(fù)是快速的，但是，建議患者進(jìn)行定期的隨訪復(fù)查，動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)病情變化，這樣才有利于身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-05-06 1304次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
  腰扭傷了并沒有快速恢復(fù)的小竅門，這種說(shuō)法并沒有科學(xué)依據(jù)，腰扭傷了可以通過(guò)局部熱敷、針灸療法、服用藥物等方式來(lái)進(jìn)行治療。腰扭傷了可能是過(guò)度勞累、腰肌勞損引起，也有可能是腰間盤突出癥等原因?qū)е拢疾『笮枰e極配合醫(yī)生治療。1、局部熱敷：腰部出現(xiàn)扭傷后容易引起腰部疼痛，還會(huì)引起局部出現(xiàn)麻木、腫脹感。此時(shí)可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  患者腰扭傷了一般采用物理治療、藥物治療等方法可快速恢復(fù)，同時(shí)患者應(yīng)該盡量休息，如果進(jìn)一步活動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷。1、物理治療：腰扭傷可能出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂，局部出現(xiàn)腫脹，而導(dǎo)致的血腫、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰塊敷在扭傷部位，冰敷可以使毛細(xì)血管收縮，局部出血減少，明顯緩解腫脹程度，扭傷后48小時(shí)內(nèi)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
  您好，對(duì)于急性腰扭傷，主要是臥硬板床休息1一2周
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-09-17 1200次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  最有效的辦法就是臥床，保暖，可以口服非甾體抗炎藥
  許哲鑫 主治醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司總醫(yī)院

  2020-03-08 1401次