問腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門
2020-09-17 1374次
病情描述：
提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
為你推薦
-
腰扭傷了如何快速恢復(fù)腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。
01:10
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 15425次
-
腰扭傷了熱敷還是冷敷那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。
01:04
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 29447次
-
腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門腰部扭傷也叫閃腰的意思，出現(xiàn)這種情況的話最好是建議先去醫(yī)院進行拍片檢查，看一看有沒有出現(xiàn)骨折的可能性。如果沒有出現(xiàn)骨折的可能性，一般多是單純的軟組織出現(xiàn)了損傷，這種情況早期最好就是腰部的局部制動，這樣有利于損傷組織的愈合，再有就是嚴格的臥床休息，早期給予制動。然后就是冷敷，冷敷可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用，腰部扭傷的24小時以后就可以局部給予熱敷，或者是外貼一些膏藥或者是給予云南白藥氣霧劑來進行緩解即可，熱敷主要是促進血液循環(huán)，有緩解疼痛的作用。出現(xiàn)腰部扭傷的這種情況，最好是嚴格的臥床休息兩到三周左右，盡量的不要起床，經(jīng)過兩到三周合理的治療以后，癥狀即能得到愈合。語音時長 01:33”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-21 140667次
-
腰扭傷了如何快速恢復(fù)腰扭傷了想要快速恢復(fù)，需要做到以下幾點：一，患者要多注意休息，要減少下床活動，建議患者睡硬板床。二，腰扭傷的患者可以進行理療，而且，還可以對患者的扭傷部位進行熱敷。三，可以使用針灸的辦法來減輕患者的癥狀，以促進患者的快速恢復(fù)。一般來說，只要做到以上幾個方面，那么患者的恢復(fù)是快速的，但是，建議患者進行定期的隨訪復(fù)查，動態(tài)的監(jiān)測病情變化，這樣才有利于身體健康。語音時長 01:10”
焦占江
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-05-06 1416次
-
腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門腰扭傷了并沒有快速恢復(fù)的小竅門，這種說法并沒有科學依據(jù)，腰扭傷了可以通過局部熱敷、針灸療法、服用藥物等方式來進行治療。腰扭傷了可能是過度勞累、腰肌勞損引起，也有可能是腰間盤突出癥等原因?qū)е拢疾『笮枰e極配合醫(yī)生治療。1、局部熱敷：腰部出現(xiàn)扭傷后容易引起腰部疼痛，還會引起局部出現(xiàn)麻木、腫脹感。此時可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-13 0次
-
腰扭傷了如何快速恢復(fù)患者腰扭傷了一般采用物理治療、藥物治療等方法可快速恢復(fù)，同時患者應(yīng)該盡量休息，如果進一步活動會加重損傷。1、物理治療：腰扭傷可能出現(xiàn)毛細血管破裂，局部出現(xiàn)腫脹，而導致的血腫、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰塊敷在扭傷部位，冰敷可以使毛細血管收縮，局部出血減少，明顯緩解腫脹程度，扭傷后48小時內(nèi)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
-
腰扭傷了如何快速恢復(fù)小竅門這種情況一般可以觀察三到五天 疼痛可以涂抹扶他林進行治療，如果五天以后疼痛沒有緩解或者加重 最好拍個片子看一下有沒有傷到骨頭（骨折 骨裂 錯位的可能）
劉亞民
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2021-01-19 1300次
-
腰閃了如何快速恢復(fù)最有效的辦法就是臥床，保暖，可以口服非甾體抗炎藥
許哲鑫
主治醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團)有限責任公司總醫(yī)院
2020-03-08 1601次
