問中午吃牛奶燕麥片會發胖嗎

2020-02-25 1668次

為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7531次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 27208次

• 牛奶燕麥片會發胖嗎
  任何的食物過度的食用都會一起發胖，包括牛奶燕麥片，它也是一種食品，凡是食品，過多的攝入都會導致，脂肪在體內的蓄積，然后引起體重的增加。所以不管是正常人群還是具有糖尿病的人群，在飲食上都要注意，比較嚴格的控制自己的飲食，長期注意測量體重。如果發現體重明顯的升高，就需要注意近期飲食是否有不得當的情況，即使的調整飲食的習慣，是避免一些高糖高脂以及高血壓的情況的出現。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-26 11056次

• 吃燕麥片竟有這好處吃燕麥片的好處
  吃燕麥片的好處燕麥片具有排毒、通便，降低膽固醇，降低血糖和補鈣的作用，而且燕麥中含有極其豐富的亞硝酸，對于人的身體是非常好的，富含膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，利于排便，熱量也低，可以使糖的指數降低，而且能夠益脾養心，斂汗，也是高檔的補品之一。燕麥也屬于小雜糧，主要有兩種：一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼又稱為莜麥，而且對于燕麥來說，在我國也是原產地之一，所以患者可以去超市或者是商店進行購買，燕麥對人體是非常好的，建議可以在早上或者是晚餐用燕麥代替，燕麥中含有豐富的鈣磷鐵鋅等礦物質能夠有效地預防骨質疏松，促進傷口的愈合防止貧血。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 15809次

• 晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎
  晚上吃牛奶燕麥片一般情況下不會變胖。牛奶燕麥片的主要成分就是牛奶和燕麥片。牛奶內含有大量的蛋白質以及鈣元素，可以補充身體內所需的能量，而且還能夠降低患者得骨質疏松的幾率。燕麥片中含有大量的膳食纖維素，能夠刺激腸道，達到潤腸通便的功效，而且還能夠起到飽腹感，能夠減少人體其他熱量的攝入，所以在晚上適當的
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-14 1410次

• 晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎
  晚上吃牛奶燕麥片，一般情況下不會導致體重增加。這一結論基于以下幾點科學解釋：首先，牛奶燕麥片的組合提供了均衡的營養。牛奶富含蛋白質和鈣元素，能夠有效補充身體所需的能量，同時降低骨質疏松的風險。而燕麥片則富含膳食纖維素，這種纖維能夠刺激腸道蠕
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次

• 雀巢牛奶燕麥片吃了會上火嗎?
  這個不會引起上火的不必擔心的
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2020-04-10 2301次

• 在超市買的燕麥片，我每天都吃4碗燕麥片
  便秘可以多吃點水果青菜，燕麥片也不能太多。如果含糖的復合食品食用稍微注意量！
  曹健 主治醫師棗莊市臺兒莊區中醫院

  2020-01-16 1702次