問(wèn)身上濕氣重吃什么食物能去濕

2020-06-06 884次

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• 濕氣重吃什么藥物祛濕

  如果是脾虛生濕，多用香砂六君子湯或者是健脾丸治療；如果濕邪是由外感導(dǎo)致，比如三伏天氣，濕氣是比較重的，如果感染了濕邪，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、身體困重，可以多用一些藿香正氣來(lái)解表除濕。濕氣臨床上又有寒濕和濕熱的不同，由于脾主運(yùn)化水谷精微和水液，脾臟是喜燥而惡濕的，所以一般內(nèi)生的濕邪多從健脾來(lái)治療，也就是健脾除濕。臨床上還有一種濕熱，也就是濕從熱化，多見(jiàn)于平常喝酒比較多或者是長(zhǎng)期吃油膩，如肉食過(guò)多的人，很容易形成肥胖。舌頭是紅的，舌苔是黃膩的，常見(jiàn)于肝火比較旺的人，也就是肝膽濕熱，可以用龍膽瀉肝湯來(lái)治療。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 12593次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4305次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  體內(nèi)濕氣的運(yùn)化，要依靠脾來(lái)進(jìn)行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列，比如白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥，綠豆可以熬湯，冬瓜皮適合略有水腫的人。荷葉能生脾胃陽(yáng)氣，建議買(mǎi)些新鮮荷葉，在粥快煮開(kāi)時(shí)放入，一會(huì)兒即可食用。喜歡喝茶的人，可買(mǎi)些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，同樣有祛濕之效。吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好辦法，生姜有解表化濕功效，將其帶皮切下五六片放入滾開(kāi)的水中待幾分鐘后就可以用了。值得提醒的是，僅在做菜中放入生姜調(diào)味是無(wú)法起到化濕作用的。辣椒雖然也能開(kāi)胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。健脾化濕的同時(shí)更需要減少內(nèi)濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果，冰品等生冷食物都應(yīng)少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時(shí)最好加入蔥、姜，以降低其寒涼性質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-08-19 120038次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  在臨床上濕氣重具體吃哪些食物可以祛濕，大致有以下幾個(gè)方面：1.可以選擇紅豆和薏米，用紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在于紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。2.在平時(shí)的日常生活中，我們可以選擇冬瓜，山藥，蘿卜，綠豆等食物祛濕氣。如果身體濕氣重單純靠食物的方式，來(lái)祛除可能難以奏效。同時(shí)也應(yīng)該結(jié)合藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如口服人參健脾丸、參苓白術(shù)散等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-24 18305次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  中醫(yī)里將風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火列為六淫、六邪、六氣。其中濕邪的特點(diǎn)是重濁黏膩，通俗講就是患者容易出現(xiàn)身體沉重、容易困倦、頭暈?zāi)X脹、大便黏膩、皮膚油膩或長(zhǎng)疹子、容易發(fā)胖、白帶多、舌苔厚膩或者伴有齒痕等。同時(shí)，濕氣重的人伴有火氣，容易轉(zhuǎn)化為濕熱，表現(xiàn)為口氣臭有異味，咳黃痰，舌苔黃膩；濕氣重的人伴有寒氣，
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 15968次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  在臨床上濕氣重具體吃哪些食物可以祛濕，大致有以下幾個(gè)方面：1.可以選擇紅豆和薏米，用紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在于紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。2.在平時(shí)的日常生活中，我們可以選擇冬瓜，山藥，蘿卜，綠豆等食物祛濕氣。如果身體濕氣重
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1071次

• 吃什么能去濕氣最好
  薏苡仁
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-13 600次

• 濕氣重吃什么好
  你好
  艾芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-02-27 1801次