很難入睡怎么辦

2020-04-22 1074次

病情描述:

很難入睡

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

很難入睡,10點躺床上,現在還未睡,咋辦
繼續躺嗎?
有多久了,還有別的癥狀嗎
半年了
有用過什么藥物嗎
最近幾個月用阿普唑侖
就是很擔心失眠
沒睡著就緊張,比如昨晚,十點躺床上,二點都未入睡,只好吃半粒阿普唑侖
建議您平時多運動鍛煉跳跳舞,中午午休不要超過半個小時。睡不著的時候可以喝點安神補腦液。

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