問失眠怕自己睡死過去不敢睡需要吃褪黑素才能

2021-01-21 1324次

為你推薦

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調整個人生活習慣，緩解引發失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經歷急性應激或生活實踐后，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫以口服安定，佐匹克隆等產品為主，易產生耐藥性、依賴性。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或者藥師指導下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 1980次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3814次

• 需要哪些條件才能睡好覺
  要想睡好覺需要具備一些條件：一、健康的身體，如果說我們身體有病產生痛癢咳喘痛、夜尿增多、腹瀉、呼吸困難等，它必然會干擾睡眠。二、穩定的情緒，有這種激動、興奮、煩躁、憤怒、思慮、恐懼、憂愁等一些情緒的，也很難讓我們有一個美美的夢。三、安靜的環境，車水馬龍、鼾聲四起，半夜歌聲各種噪音怎么能睡得好，然而就是比較單調的聲音或是輕柔的音樂可以助眠。四、黑夜的光線，這種強光會引起視網膜、視神經刺激，大腦引起這種興奮暗示讓人心寧神靜而容易入睡。五、溫度和濕度，室溫20到25攝氏度，濕度60%左右這是一個非常好的適宜的睡眠環境。六、睡眠的睡具，比如干凈、枕頭高度合適、床墊軟硬合適都是我們非常好的睡眠的環境。七、進行適當的運動，白天適當運動增強體質，還可以增加大腦血流量提高大腦的興奮性，調節覺醒睡眠的生理節奏，有利于我們的睡眠。八、要有一個好的睡眠習慣，比如不抽煙、不喝酒、不飲茶吃夜宵、睡前不劇烈運動等等。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 2665次

• 冠心病困但不敢睡
  患有冠心病的患者，在睡眠中猝死的情況是存在的，但是這只是極少數的現象。因此，患有冠心病的患者不要過分的擔心。因為如果長期情緒不好的話，也會增加冠心病的死亡風險的。因此，患有冠心病的患者，建議一定要保持樂觀，積極的態度，并配合醫生的治療，在醫生的指導下。堅持服用阿司匹林，氯吡格雷，阿托伐他汀，單硝酸異山梨酯等藥物來治療，千萬不要私自停藥或者是斷藥，換藥等。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-07 1828次

• 11歲小孩不敢自己睡特別怕黑
  11歲小孩不敢自己睡特別怕黑，可能是小孩個人心理因素，情況嚴重者，可能是精神心理問題。如果是個人心理因素導致，平時注意放松心情，避免情緒刺激，避免驚嚇，不要看恐怖電影電視。如果是孩子經常性的害怕，心里有恐懼感一般都是由于精神壓力大以及心里承受能力差。要帶他到正規的醫院精神科就診，看是否可以通過心理疏
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-15 2576次

• 11歲小孩不敢自己睡特別怕黑
  11歲小孩不敢獨自入睡，尤其是對黑暗有明顯的恐懼感，是一個值得家長關注的問題。這種情況可能由多種因素導致，包括心理發展特點、環境影響以及個體經歷等。孩子在這個年齡段的心理發展特點可能導致對黑暗的恐懼。隨著認知能力的提升，孩子對未知事物的想象
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次

• 寶寶晚上要吃奶才能睡怎么辦
  這個沒事的，大起來了就沒事了
  吳佳樂 主治醫師嘉興市婦幼保健院

  2020-08-23 2708次

• 失眠睡不安
  請問有什么不舒服的
  馮立剛 副主任醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-09-06 1000次