醫生您好,有心理相關問題想要咨詢您,以下

2020-12-03 837次

病情描述:

醫生您好,有心理相關問題想要咨詢您,以下是我的情況自述:一半以上的日子做事提不起興趣;一半以上的日子感到心情低落;一半以上的日子入睡困難或睡眠過多;一半以上的日子感覺疲倦或沒有活力;一半以上的日子食欲不振或吃太多;有幾天對自己有負面的情緒;一半以上的日子對事物專注有困難;一半以上的日子動作變慢或煩躁不安;完全不會出現傷害自己的念頭;

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

這種情況需要考慮有抑郁的情緒,但是還不能診斷為抑郁癥。
要多次和心理咨詢師和心理治療師面診,進行多次的心理評估,不要自己下結論。
要經常的和親朋好友出去旅游走看,不要一個人宅在家里。 要多走多看。
一般建議每個星期至少有三次以上的運動量,而且每次運動時間達到45分鐘以上或者一個小時左右,如果每天運動可以達到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車都是可以的。
現在主要是睡眠不好,有時候睡不著,有時候睡著了醒了就睡不著了
現在都有點勃起功能不好障礙
可以考慮我的建議,任何不舒服,隨時檢查,隨時復診,調整治療方案。
知道了

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