問小腿抽筋的表現？

2020-09-29 1111次

為你推薦

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3957次

• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9322次

• 小腿抽筋的原因
  小腿抽筋的原因有如下幾個方面，不同的人群小腿抽筋的原因各有不同。老年人的小腿抽筋和骨質疏松有關，受涼也會出現小腿抽筋，尤其是夜晚。年輕人最常見的原因和運動有關，劇烈運動以后血鈣、血鉀降低。?對癥處理在抽筋的時候做踝關節的強力背伸，通過牽拉的辦法可以緩解抽筋。老年骨質疏松可以選用藥物治療或食療，補鈣補充維生素D。對于受涼建議睡眠的時候適當穿上下肢的衣服，比如護腿，防止小腿受涼，同時可以使用活血止痛，溫經通絡的中藥泡腳。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 35987次

• 懷孕小腿抽筋
  懷孕以后一些孕婦會出現小腿抽筋的表現，這種情況是什么原因，應該怎么辦，小腿抽筋的原因主要包括以下兩個方面：第一、主要就是因為缺鈣，鈣離子的缺乏容易導致小腿肌肉痙攣性的收縮，進而引發抽筋。第二、由于孕中晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈導致下肢靜脈回流受阻，也會引起小腿抽筋。應該如何改善：1、要適當的補充鈣元素，可以通過多吃一些含鈣豐富的食物，例如奶制品、豆制品，還可以吃鈣片，每天可以補充1克～1.5克的鈣片。2、在孕期要保持適度的活動或者可以抬高雙腿，這樣促進下肢靜脈回流，這樣也能夠緩解小腿抽筋的癥狀。
  語音時長 01:12”
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-04-29 19181次

• 小腿抽筋的原因
  小腿抽筋，又被稱為小腿肌痙攣。一、一般會在冬天的時候發生，因為比較冷，或者是因為劇烈運動前沒有做好事先準備。二、可能是因為缺鈣。因為，缺鈣可能會造成肌肉興奮性增加，從而導致抽筋。除卻以上兩個原因，還有可能是因為過度勞累導致肌肉受損。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-29 37187次

• 晚上小腿抽筋
  患者晚上小腿抽筋可能骨質疏松導致的，也可能是椎間盤膨出壓迫神經導致的。1、骨質疏松：常見于中老年人，既往有骨質疏松的病史，尤其見于鈣攝入不足或者是鈣排出過度，導致血行鈣離子的快速降低，從而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到輕微的刺激就可以誘發小腿的肌肉的痙攣抽筋。好發于夜間，多見于受涼的時候，好發部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 427次

• 睡覺小腿抽筋
  年齡多大？感覺走缺鈣癥狀？
  韓鵬飛 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-28 1100次

• 小腿抽筋多久才能恢復
  你好，根據您的描述，小腿抽筋主要是由于肌肉痙攣導致。
  孫建 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-11-21 1902次