問坐久了大腿肌肉酸痛站不起來

2020-03-15 4835次

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• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數是因為循環的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現回流不足，血液通過動脈可以達到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現腫脹。因此坐久了腳腫多數是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9279次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3689次

• 坐久了站起來暈
  生活和工作中很多人會發現在久坐或久蹲后，突然站起來會出現頭暈目眩的表現，此為短暫性腦缺血狀態是因為人體在蹲坐狀態下，大部分血液積聚于腹部和下肢，而導致相對性腦部血流減少造成腦供血不足表現為眩暈。若想避免此類情況可以蹲坐起來時減緩速度，此外建議睡眠醒來時先躺兩到三分鐘，緩沖后再起床，避免出現頭暈癥。久坐后突然站起來感覺頭暈是因為心臟適應了坐著的時候壓力，站起后高度突然增高，心臟來不及調整壓力，導致腦部供血不足就會感到暈厥。醫生建議經常熬夜到很晚，時間長了肯定會休息不好精力不足就會感到頭暈惡心等不適，經常熬夜對身體危害很大，易導致免疫功能的減低。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 6224次

• 早上起來大腿肌肉酸痛怎么回事
  對于大腿肌肉酸痛，首先考慮應該還是與長時間過度勞累，肌肉長時間處于緊張狀態，久而久之使得肌肉勞損，從而使得體內的肌酸激酶分泌過高而引起的大腿肌肉酸痛，這是最為常見的原因。針對于這種情況，一般需要囑咐病人休息，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復的。千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上，熱敷可以起到活血化瘀，促進肌酸激酶吸收的作用。另外如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，疼痛太厲害可以口服活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸，按摩等治療，更有利于酸痛癥狀的改善，慢慢就會好起來的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-07 9886次

• 坐久了大腿肌肉酸痛怎么回事怎么辦
  坐久了大腿肌肉酸痛一般是因為軟組織勞損、腿部血液循環受阻、腰椎間盤突出癥等引起的，可以通過按摩、熱敷、藥物治療的方式進行改善，能夠使癥狀得到緩解。1、軟組織勞損：坐久了會使韌帶、肌肉、筋膜等軟組織處于緊張狀態，再次站起時就有可能對軟組織造成拉傷，引起軟組織勞損，從而出現上述情況。可以通過按摩的方式緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 365次

• 大腿坐久了站起來就疼
  大腿坐久了站起來就疼可能是腰椎間盤突出癥引起，也有可能是骨質增生的原因，可以在醫生指導下應用藥物治療。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥一般是指腰椎間盤向后突出，壓迫神經根，從而在臨床上產生癥狀，發病原因可能與損傷有關，也有可能是坐姿不正導致，患病以后可能會導致患者出現大腿坐久了站起來就疼的現象，有
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-15 674次

• 甲亢大腿肌肉酸痛站不起來怎么辦
  可以吃點布洛芬
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-08-03 1902次

• 坐久了屁股尾骨疼站不起來
  你好，多長時間了？
  劉鵬程 主治醫師新疆維吾爾自治區中醫醫院

  2020-02-25 2402次