問晚上老是胡思亂想，睡不著覺

2021-01-15 1919次

為你推薦

• 晚上睡不著覺去醫(yī)院應(yīng)該掛什么科

  晚上睡不著覺到醫(yī)院應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科。出現(xiàn)睡不著覺的原因很多，其中包括生理性、功能性和器質(zhì)性疾病，比如學(xué)習(xí)緊張、工作壓力大、生活壓力大等，可以引起睡眠障礙；當(dāng)處于新的環(huán)境，由于對環(huán)境的不適應(yīng)，也可以引起入睡困難、早醒等；還有抑郁癥、焦慮癥等，病人往往表現(xiàn)入睡困難、睡不踏實(shí)、早醒、多夢，而且出現(xiàn)情緒煩躁不安、食欲減退、乏力、胸悶等不適癥狀。如果伴有以上癥狀，病人可能診斷為睡眠障礙或者抑郁癥、焦慮癥等疾病。頭痛、胃部不適等也可以引起入睡困難、睡不著覺，病情嚴(yán)重的病人應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，給予相應(yīng)的治療。

  

  01:42
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 8229次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4612次

• 晚上睡覺胡思亂想睡不著怎么辦
  在晚上睡覺的時候老是胡思亂想睡不著覺，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣睡眠的質(zhì)量就會得以改善，胡思亂想的癥狀也會得以改善。患者在日常的生活里一定要避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態(tài)，最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳都是可以有效改善睡眠質(zhì)量。患者在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如烈酒、濃茶、濃咖啡等，患者在日常的生活要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:32”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2022-09-20 45479次

• 晚上睡覺胡思亂想睡不著怎么辦
  第1點(diǎn)，首先要注意情緒的調(diào)整，保持放松的心情，不要過于的焦慮檢查，這是非常的重要。在白天多參加戶外的體育運(yùn)動，多和別人溝通交流，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。第2點(diǎn)，在睡覺之前千萬不要喝茶、喝咖啡，平時盡量不要喝酒，在睡覺前不要看手機(jī)、打游戲，看精彩的電影、看精彩的小說。第3點(diǎn)，睡覺之前可以聽點(diǎn)放松的音樂，泡泡腳，喝杯熱牛奶，也有一定的安神助眠的作用。除此之外，如果情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下酌情服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-10 4838次

• 為什么晚上睡不著覺老是胡思亂想
  在寂靜的夜晚，許多人躺在床上卻無法入眠，腦海中不斷涌現(xiàn)各種思緒，這種情況往往與多種因素有關(guān)。精神壓力過大是常見原因之一。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)常常使人喘不過氣，這些壓力在夜晚時分通常尤為明顯，導(dǎo)致人們難以放松進(jìn)入夢鄉(xiāng)。自主神經(jīng)功能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 為什么晚上睡不著覺老是胡思亂想
  晚上睡不著覺老是胡思亂想可能與心腎不交、心脾兩虛等有關(guān)，可以通過口服藥物的方式治療。1、心腎不交：心腎不交可能與房事不節(jié)、久病傷陰有關(guān)，也有可能是思慮太過引發(fā)的。患者可能會出現(xiàn)晚上睡不著覺老是胡思亂想，部分患者會出現(xiàn)眩暈、耳鳴，還可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、健忘等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用天王補(bǔ)心丸、六味地黃
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 4769次

• 晚上躺下就會胡思亂想睡不著
  這個有多長時間了？
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-29 2803次

• 經(jīng)常胡思亂想，感覺壓力特別大，晚上睡不著
  是工作壓力嗎
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-03-09 2300次