問打羽毛球手肘痛如何恢復

2020-05-14 2373次

為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預防肩關節疼痛的復發，對于肩周炎的患者，或者肩關節黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 7832次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩了，打羽毛球容易出現骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4362次

• 打羽毛球手臂疼
  如果病人在打羽毛球以后出現了手臂疼痛的情況，說明在打羽毛球時反復的肩部上臂部位肌肉牽拉，從而導致了肌肉勞損。這種情況就會引起肌肉的水腫，從而在休息后活動手臂或者是抬肩活動時，會有明顯的手臂疼痛的情況。這種情況也說明平時不經常的進行手臂部位肌肉力量的鍛煉和不經常的抬肩活動，突然間的打羽毛球，反復的抬肩，手臂部位的肌肉用力就會引起肌肉的水腫勞損，就會引起手臂部位的疼痛。這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼可以適當的進行手臂部位的熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療來緩解疼痛。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-08 23266次

• 打完羽毛球手臂酸痛
  多半是由于運動量過大，平時運動量較少，而突然的打羽毛球這樣也會出現局部的手臂酸痛，長期的運動員突然出現這樣的情況也有可能是局部的拉傷造成的，這個時候我們可以行局部的冷敷主治，同樣可以用冰袋冰塊外面包裹毛巾，敷于局部疼痛的位置，并口服非甾體類的消炎鎮痛藥，以減輕局部的炎癥反應。至少休息兩到四周，在兩天以后行局部的理療、熱敷以及邁之靈消腫，這樣的相應的藥物來治療，一般兩到四周可以得到較明顯的緩解，并可以配合口服復合維生素，優質的蛋白粉。在這期間也可以行局部的針灸，適當的按摩，最終都會將這樣的軟組織損傷得到較好的恢復。如果經以上主治仍然無明顯的緩解，這需要到醫院進一步的檢查，以明確診斷及相應的治療。
  語音時長 1:39”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-22 13788次

• 打羽毛球手腕痛正常嗎
  打羽毛球手腕痛一般是正常的，但是并不是所有的患者都會出現打羽毛球手腕痛的現象。打羽毛球主要是將受力點放在患者的手腕部，所以如果患者經常打羽毛球，就很有可能會刺激到局部的神經線，導致患者出現打羽毛球手腕痛的情況，所以打羽毛球手腕痛是一種正常的生理情況，不需要太過擔心。但是并不是所有的患者都會出現打羽毛
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 1142次

• 打羽毛球手腕痛正常嗎
  打羽毛球手腕痛可能是正常現象，也可能是運動損傷或潛在疾病的信號。打羽毛球時手腕痛，首先要分析疼痛的原因。由于羽毛球運動中手腕會頻繁進行屈伸和扭轉，這可能導致肌肉、韌帶或關節出現疲勞性損傷，從而引發疼痛。這種情況在初學者或長時間未進行此類運動
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 打完羽毛球手指發麻
  可以熱敷+按摩一般是可以恢復的。
  李悅 主治醫師西部戰區總醫院

  2020-05-28 2906次

• 打羽毛球腳崴了怎么快速恢復
  多久了
  黃鳳飛 主治醫師高州市人民醫院

  2020-07-22 2101次