問小腿疼,運動后緩解

2020-08-11 1298次

為你推薦

• 小腿疼的原因

  在臨床上，在現實生活中，常常還有一種現象就是小腿的疼痛，小腿的疼痛原因有很多，咱們分開來講，最常見的就是肌肉性的疼痛，運動性的疼痛，也就是說我前兩天或者昨天進行了劇烈的活動之后，這個人會出現肢體的一些疼痛，這是大家都熟悉的，也是不需要治療的，這是由于運動的過多，沒有一下子適應過來，乳酸分泌過多刺激的，在病理情況下呢，小腿的疼痛，咱們重點講兩個方面，一個是動脈引起來的，一個是靜脈引起來的，靜脈引起來的肢體的疼痛小腿疼，有哪些信號呢，主要是血栓，大家對于血栓都保持著高度的警惕，但是血栓的部位不同，所以說它引起來的癥狀也不同，血栓栓塞大的血管，引起的整個肢體的疼痛，但是它如果說在肌肉的間隙內栓了一個小的血管，小的血管長了血栓了，這時候肢體的疼痛，肢體的腫脹是不明顯的，但是，患者他會出現小腿的刺激性的疼，也就是腳踝一背屈，一屈踝，一拉伸小腿的肌肉，它就會出現疼痛。這個時候你要盡早的到醫院進行超聲檢查，找醫生來進行診斷，還有一點是動脈性的，這種原因是什么呢，動脈已經硬化到一定程度了，也就是說斑塊長了很大了，幾乎把血管要閉塞了，這時候你在正常的休息的狀態下不會產生任何癥狀，但是你如果說進行快走，這個時候隨著運動量的增加，它的血液不夠了，這個時候進行了無氧的代謝，會產生過多的乳酸，刺激局部的肌肉神經產生疼痛，強迫你停下來休息個幾分鐘，等到這個血液供應改善了，然后疼痛就消失了，然后可以繼續行走，這也是一個很危險的信號，希望大家對于小腿的疼痛不要掉以輕心，到專業的醫院，找正規的醫生進行診斷。

  

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  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 54786次

• 腿疼無法入睡怎么緩解

  腿疼無法入睡，可以采取鎮痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進腿部血液循環，改善腿疼的癥狀，也可以喝點牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應及時去醫院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據突出類型采取相應治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 19439次

• 運動完腿疼怎么緩解
  首先，治療的一條，就是要充分的休息，讓腿部疼痛的肌肉充分的放松、休息，如果再去劇烈活動的話，就會導致這些受傷以及勞損的肌肉，加重病情，不利于愈合。然后可以口服非甾體類的止痛藥，來控制局部的炎癥，有助于局部組織的恢復。另外，可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，可以外敷活血化瘀、舒筋通絡的膏藥。同時應用暖水袋熱敷，來增加受傷的腿部肌肉的血液循環，促進炎性代謝產物的代謝，對于腿部疼痛的癥狀好轉是十分有幫助。另外，一定要注意避免受涼，要盡量穿的衣服稍微厚一些，然后口服鹽酸乙哌立松片，這個藥物是一種肌肉松弛劑，可以保持肌肉松弛，避免過于緊張，也是非常有利于肌肉的愈合的。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 13658次

• 吹空調小腿疼怎么緩解
  通常采取以下辦法：第一，立刻關掉空調，避免小腿繼續受涼，否則會導致血循環進一步減慢，炎性代謝產物進一步堆積，就會導致疼痛感進一步加重。第二，可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利，布洛芬來緩解局部的炎癥情況，減輕水腫，減輕疼痛感。第三，口服鹽酸乙哌立松片，這個藥物是肌肉松弛劑，口服之后能夠有效的減輕緊張的肌肉，肌肉放松之后就能夠有效的促進疼痛部位的癥狀緩解。第四，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如七葉皂苷鈉片來增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，減輕炎性水腫。也可以進行暖水袋熱敷，每天熱敷，3到5次，每次20到30分鐘來增加血循環，促進小腿疼痛的緩解。
  語音時長 01:20”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-15 6307次

• 跳繩后小腿疼
  跳繩后小腿疼可能是肌肉勞損或筋膜炎導致的，可通過物理方法和口服藥物的方式進行緩解。1、肌肉勞損：患者在跳繩時如果活動量比較大可能就會導致腿部肌肉受到刺激出現收縮或痙攣的情況，從而引起肌肉勞損。患者可以使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，這樣可以很好的促進局部血液循環緩解疼痛的癥狀。如果疼痛的比較嚴重可
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 1517次

• 跳繩后小腿疼
  跳繩是一項廣受歡迎的健身活動，然而，許多人在跳繩后會出現小腿疼痛的癥狀。這種疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷，甚至可能是腰椎間盤問題或生長痛的表現。肌肉在長時間或高強度的跳繩運動后容易疲勞，尤其是在沒有充分熱身的情況
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次

• 試管移植后小腿疼
  一般不會引起腿痛
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-04-22 2103次

• 宮腔鏡后小腿痛怎么緩解
  您好，局部熱敷，注意休息就可以的，可能是反射性引起的疼痛，后期會自然消失
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-07-22 1401次