問睡覺經常做噩夢,半夜驚醒怎么回事

2020-04-03 2174次

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• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環境導致的，可以通過改善睡眠環境、調節心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫院就診，給予相應治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 5525次

• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2049次

• 睡覺做噩夢
  關于睡覺做夢的問題，其實還是屬于睡眠質量不好的一個表現，也是屬于睡眠障礙的一種類型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進行治療，才能幫助你改善。可以考慮使用一些安神補腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進行運動，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會有所好轉。夢的成因主要有兩個，一個是白天大腦活動的殘像，另一個是身體的生物信號對大腦的刺激。夢特別多，說明心理能力涌動，或者身體某部分臟器系統在發送較強的生物信號。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。
  語音時長 1:35”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-28 59604次

• 經常做噩夢怎么解決
  如果睡覺總是做惡夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺的時候打呼嚕導致缺氧，所以腦細胞缺氧就會容易做噩夢。這種情況說明，睡眠質量并不是很好，建議需要考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫院看一下中醫，開一些中藥，主要是開些鎮靜安神的中藥進行調理，治療效果不錯。平時需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多戶外運動，養成良好的生活習慣，多與人交往，避免長時間的獨處。同時，要避免熬夜和勞累，不要長時間的看手機和電腦等。
  語音時長 1:32”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-07 37453次

• 睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦
  睡覺老是做噩夢驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢不當以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會出現睡覺總是做噩夢、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時也可以通過旅行、適當鍛煉的方式進行
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 1530次

• 睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦
  頻繁做噩夢并在夢中驚醒，不僅影響睡眠質量，還可能對日常生活造成困擾。針對這一問題，我們可以從生活調理、心理疏導以及合理用藥等方面入手來改善。首先，生活方式的調整至關重要。建議減少接觸刺激性內容，如恐怖電影或小說，以避免心理壓力。睡前聽輕音樂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次

• 6歲經常做噩夢驚醒
  這個是屬于睡眠質量不好的表現。要注意微量，元素異常。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-04-15 1401次

• 經常做噩夢怎么回事
  你好，根據你所描述情況，主要考慮是精神過于緊張導致的，平時要注意放松心情，不要過于緊張。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2020-09-02 1100次