問(wèn)怎樣調(diào)理代謝慢的問(wèn)題

2020-03-28 1450次

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• 慢阻肺的護(hù)理問(wèn)題

  一、一般護(hù)理常規(guī)。第一，環(huán)境，室內(nèi)及居住環(huán)境應(yīng)陽(yáng)光充足，空氣新鮮，室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度濕度要適宜。第二，飲食，需給予高蛋白，高熱量，高維生素，易消化的低鹽飲食，忌食辛辣刺激性，產(chǎn)氣性食物，鼓勵(lì)患者多飲水，每日飲水量在1500毫升以上。第三，休息，急性發(fā)作期伴有喘息時(shí)應(yīng)臥床休息，或者是半臥位休息，恢復(fù)期患者指導(dǎo)和協(xié)助患者進(jìn)行咳嗽訓(xùn)練。第四，心理護(hù)理，由于病程長(zhǎng)反復(fù)發(fā)作，患者易生長(zhǎng)焦慮，煩躁不安的情緒，醫(yī)護(hù)人員及家屬應(yīng)與患者溝通，耐心傾聽(tīng)，及時(shí)了解患者的心理變化，共同制定和實(shí)施護(hù)理計(jì)劃，增強(qiáng)長(zhǎng)期治療的信心，逐步提高自我管理的能力。二、專(zhuān)科的護(hù)理常規(guī)。第一，保持呼吸道的通暢，發(fā)作期的患者呼吸道分泌物增多，痰液粘稠不易咳出，嚴(yán)重時(shí)可因痰液阻塞而引起窒息，及時(shí)協(xié)助患者清除呼吸道分泌物，有效實(shí)施胸部物理療法，包括深呼吸和有效咳嗽，胸部叩擊，體位引流，霧化吸入療法。第二，氧療，一型呼衰患者根據(jù)病情給予吸入氧氣，依據(jù)缺氧程度調(diào)節(jié)氧流量，二型呼吸衰竭患者給予持續(xù)低流量一到兩升每分鐘的吸氧，以免抑制呼吸。第三，呼吸功能的鍛煉，可給予縮唇呼吸和腹式呼吸。第四，用藥護(hù)理，應(yīng)遵醫(yī)囑給予抗炎、止咳、祛痰、平喘藥物、觀察療效和不良反應(yīng)。

  

  02:39
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 10359次

• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個(gè)方面做起：首先保證身體有充足的能量供應(yīng)，由于代謝需要消耗能量，供應(yīng)不足的時(shí)候代謝也會(huì)降低。提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，前面三種物質(zhì)需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)雖然不提供能量，但是在代謝過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要?jiǎng)诶?、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，水是參與多數(shù)的代謝過(guò)程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會(huì)受到影響。第四方面就是積極的多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體促進(jìn)合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)將能量消耗，又能夠轉(zhuǎn)化為身體新的成分，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較好的新陳代謝。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7066次

• 新陳代謝慢怎么調(diào)理快
  新陳代謝慢的患者臨床上建議多喝白開(kāi)水，可以適量的攝入一些咖啡、茶葉等，新陳代謝慢的患者，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒，可以有效的提高新陳代謝。新陳代謝較慢的患者，在飲食上要少量多餐，多吃一些魚(yú)類(lèi)，蝦類(lèi)的食品，多吃一些營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，避免進(jìn)食辛辣、刺激性的食物。建議患者不要過(guò)度吸煙，飲酒，應(yīng)合理飲食，適當(dāng)?shù)腻憻?，不要熬夜，注意休息，需要身心的結(jié)合，才能調(diào)理新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  朱振國(guó) 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-02-06 4117次

• 代謝慢的人怎么能快速調(diào)理變快
  新陳代謝慢的人產(chǎn)生的能量會(huì)減少，會(huì)出現(xiàn)胃寒體涼的現(xiàn)象。其次，脂肪代謝出現(xiàn)減速和腸道能力變差，出現(xiàn)氣血不通暢，供血供氧不足，經(jīng)常精神不好，出現(xiàn)頭暈頭昏，氣短等現(xiàn)象。調(diào)理新陳代謝慢的方法：一、多補(bǔ)充能量，我們應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多吃新鮮蔬果，當(dāng)機(jī)體處于缺水狀態(tài)時(shí)，燃燒的熱量就會(huì)減少。二、按時(shí)吃早飯，新陳代謝與早飯息息相關(guān)，當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝率會(huì)低，只有等到在進(jìn)食時(shí)，才能恢復(fù)上升，所以至關(guān)重要的是早餐。三、保持充足的睡眠，充足的睡眠可以增加新陳代謝，同時(shí)睡眠質(zhì)量也會(huì)關(guān)系到我們的荷爾蒙水平。四、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)，才可以盡快把我們體內(nèi)的體液和一些廢物給排出體外。掌握新陳代謝的調(diào)理辦法，擁有一個(gè)健康的身體和心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  朱振國(guó) 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-02-06 9122次

• 肥胖代謝慢怎么調(diào)理
  肥胖且代謝慢的問(wèn)題，往往需要通過(guò)綜合的生活方式調(diào)整來(lái)改善。這主要包括合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠以及必要的心理調(diào)適。飲食調(diào)整是關(guān)鍵。建議選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同時(shí)減少高糖、高脂肪食物的攝入。這樣的飲食結(jié)構(gòu)有助
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 肥胖代謝慢怎么調(diào)理
  肥胖、代謝慢一般可以飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、睡眠等方式調(diào)理，還可以通過(guò)物理治療調(diào)理。1、飲食調(diào)理：患者可以吃清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激及過(guò)于油膩的食物，這些食物容易損傷脾胃，可以吃具有一定健脾利濕功效的食物，如薏米、蓮子、山藥、芡實(shí)等，可以調(diào)理肥胖、代謝慢的情況。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-27 3348次

• 怎樣調(diào)理新陳代謝慢
  飲食均衡，加強(qiáng)鍛煉
  陳群 主管藥師江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-12 1300次

• 新陳代謝慢怎么調(diào)理
  新陳代謝慢可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，可以多喝些水，多吃新鮮的水果蔬菜，如果機(jī)體處于缺水狀態(tài)熱量就會(huì)減少，保證每天一根香蕉、一杯牛奶、一個(gè)橘子，保證早餐的質(zhì)量，吃早餐比不吃早餐的人更容易減少體重，如果不吃早餐身體的消耗無(wú)法達(dá)到正常水平，也可以導(dǎo)致新陳代謝緩慢，增加蛋白質(zhì)的攝入，促使每天多燃燒熱量。
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2020-03-05 1400次