問怎樣調理代謝慢的問題

2020-03-28 1395次

為你推薦

• 慢阻肺的護理問題

  一、一般護理常規。第一，環境，室內及居住環境應陽光充足，空氣新鮮，室內通風良好，溫度濕度要適宜。第二，飲食，需給予高蛋白，高熱量，高維生素，易消化的低鹽飲食，忌食辛辣刺激性，產氣性食物，鼓勵患者多飲水，每日飲水量在1500毫升以上。第三，休息，急性發作期伴有喘息時應臥床休息，或者是半臥位休息，恢復期患者指導和協助患者進行咳嗽訓練。第四，心理護理，由于病程長反復發作，患者易生長焦慮，煩躁不安的情緒，醫護人員及家屬應與患者溝通，耐心傾聽，及時了解患者的心理變化，共同制定和實施護理計劃，增強長期治療的信心，逐步提高自我管理的能力。二、專科的護理常規。第一，保持呼吸道的通暢，發作期的患者呼吸道分泌物增多，痰液粘稠不易咳出，嚴重時可因痰液阻塞而引起窒息，及時協助患者清除呼吸道分泌物，有效實施胸部物理療法，包括深呼吸和有效咳嗽，胸部叩擊，體位引流，霧化吸入療法。第二，氧療，一型呼衰患者根據病情給予吸入氧氣，依據缺氧程度調節氧流量，二型呼吸衰竭患者給予持續低流量一到兩升每分鐘的吸氧，以免抑制呼吸。第三，呼吸功能的鍛煉，可給予縮唇呼吸和腹式呼吸。第四，用藥護理，應遵醫囑給予抗炎、止咳、祛痰、平喘藥物、觀察療效和不良反應。

  

  02:39
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 10228次

• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 6908次

• 新陳代謝慢怎么調理快
  新陳代謝慢的患者臨床上建議多喝白開水，可以適量的攝入一些咖啡、茶葉等，新陳代謝慢的患者，應該多運動，多參加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒，可以有效的提高新陳代謝。新陳代謝較慢的患者，在飲食上要少量多餐，多吃一些魚類，蝦類的食品，多吃一些營養且易消化的食物，避免進食辛辣、刺激性的食物。建議患者不要過度吸煙，飲酒，應合理飲食，適當的鍛煉，不要熬夜，注意休息，需要身心的結合，才能調理新陳代謝。
  語音時長 01:11”
  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-02-06 4002次

• 代謝慢的人怎么能快速調理變快
  新陳代謝慢的人產生的能量會減少，會出現胃寒體涼的現象。其次，脂肪代謝出現減速和腸道能力變差，出現氣血不通暢，供血供氧不足，經常精神不好，出現頭暈頭昏，氣短等現象。調理新陳代謝慢的方法：一、多補充能量，我們應及時進行調理，多喝水，補充身體所需的水分，多吃新鮮蔬果，當機體處于缺水狀態時，燃燒的熱量就會減少。二、按時吃早飯，新陳代謝與早飯息息相關，當我們處于睡眠狀態時，體內的新陳代謝率會低，只有等到在進食時，才能恢復上升，所以至關重要的是早餐。三、保持充足的睡眠，充足的睡眠可以增加新陳代謝，同時睡眠質量也會關系到我們的荷爾蒙水平。四、堅持有氧運動，只有通過運動，才可以盡快把我們體內的體液和一些廢物給排出體外。掌握新陳代謝的調理辦法，擁有一個健康的身體和心態。
  語音時長 01:39”
  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-02-06 8738次

• 肥胖代謝慢怎么調理
  肥胖且代謝慢的問題，往往需要通過綜合的生活方式調整來改善。這主要包括合理的飲食、適量的運動、充足的睡眠以及必要的心理調適。飲食調整是關鍵。建議選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同時減少高糖、高脂肪食物的攝入。這樣的飲食結構有助
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次

• 肥胖代謝慢怎么調理
  肥胖、代謝慢一般可以飲食、適當的運動、睡眠等方式調理，還可以通過物理治療調理。1、飲食調理：患者可以吃清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激及過于油膩的食物，這些食物容易損傷脾胃，可以吃具有一定健脾利濕功效的食物，如薏米、蓮子、山藥、芡實等，可以調理肥胖、代謝慢的情況。2、適當的運動
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-27 3348次

• 怎樣調理新陳代謝慢
  飲食均衡，加強鍛煉
  陳群 主管藥師江西中醫藥大學附屬醫院

  2020-08-12 1300次

• 新陳代謝慢怎么調理
  新陳代謝慢可以通過飲食來調理，可以多喝些水，多吃新鮮的水果蔬菜，如果機體處于缺水狀態熱量就會減少，保證每天一根香蕉、一杯牛奶、一個橘子，保證早餐的質量，吃早餐比不吃早餐的人更容易減少體重，如果不吃早餐身體的消耗無法達到正常水平，也可以導致新陳代謝緩慢，增加蛋白質的攝入，促使每天多燃燒熱量。
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2020-03-05 1400次