問女性失眠多夢咋辦

2020-04-16 1061次

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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2666次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11686次

• 女性失眠多夢吃什么藥
  失眠多夢常由精神緊張、思緒過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。治療較輕的失眠多夢多采用中成藥，如烏靈膠囊、百樂眠膠囊等。嚴重的失眠患者常伴有焦慮抑郁等癥狀，治療上還需采取鎮靜類和抗焦慮抑郁等藥物。女性失眠多夢應該經常吃一些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓、牛奶等食物，有不錯的安神作用。失眠要注意調節自己，不要情緒波動或者是神經緊張，應放松身體平時，平時可以結合中藥材調理睡眠，藥材沉香、檀香、林香草、夜交藤等，針對睡眠有不錯的改善，芳香的氣味，舒緩大腦神經。如果失眠的癥狀不是太嚴重，可以通過自我調節，比如晚上用溫水泡腳十分鐘，擦干，仰臥，注意保暖，放松心情，可以適當的進行運動，如果失眠比較嚴重可以口服藥物進行治療，中藥方面比較常見的藥物就是安神補腦液。
  語音時長 1:45”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 16674次

• 失眠多夢怎么辦女性
  女性失眠多夢要及時調節，要保持睡前心里平靜，不要多慮，放松的身體更容易入睡。睡前可以吃酸棗仁，百合，蓮子等食物熬粥，有安神的作用。也可以結合藥材調理睡眠，堅持調理效果很不錯。也要身體放松，心里也要放松。選擇合適的睡姿能夠令睡眠過程更舒適，也能令人的內心世界趨于平靜，以側臥為佳。也可以聆聽舒緩而有節律的音樂或音響，例如大提琴奏出來的音樂，火車運行聲，蟋蟀聲，滴水聲。上床后仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，閉目入靜。上床之后半閉雙眼，放松身心，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。果味芬芳有意放松，水果的芳香味對神經系統有鎮靜的作用。
  語音時長 1:39”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 6321次

• 女性失眠多夢睡不踏實
  女性失眠多夢睡不踏實可能是因為腎陽不足、氣虛等原因引起，可以使用藥物治療。1、腎陽不足：患者會出現畏寒肢冷、腰膝酸軟、失眠多夢、心悸咳嗽等癥狀。癥狀比較輕的患者可以通過調整飲食的方式改善，比如可以吃韭菜、桂圓、大棗、蓮子、羊肉、牛肉。癥狀嚴重時，可以在醫生的指導下使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物治療
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-10 587次

• 女性失眠多夢，怎么辦？
  ?女性如果出現失眠的癥狀，有可能與平時生活中壓力比較大，焦慮，神經衰弱有關系。可以通過飲食、運動以及藥物等方法來進行調理。一，平時可以多吃一些小米、蘋果、紅棗、核桃、桂圓、蓮子等安神補腦的食物；保持心情舒暢，緩解生活中的壓力，保持積極向上和樂觀的心態。二，平時可以參加一些有氧運動，比如跑步，睡前可以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 94次

• 女性失眠多夢
  睡眠障礙安神健腦液調理一下
  范雷雷 主治醫師山東省交通醫院

  2020-05-04 1501次

• 女性不失眠卻多夢
  多夢是一種睡眠障礙，應治療
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-03-10 2200次