問(wèn)請(qǐng)問(wèn)早上吃?xún)蓚€(gè)紫薯和雞蛋，中午吃一個(gè)蘋(píng)果

2020-04-05 1874次

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• 兩個(gè)腎臟都?jí)牡袅耍灰浦惨粋€(gè)腎臟可以嗎

  正常的人一個(gè)腎臟就可以工作，移植了一個(gè)腎，就可以滿足全身的毒素排出的功能。同時(shí)這一個(gè)移植腎，也可以代替兩個(gè)腎的大部分的功能，但像有的情況就是，新上的蘋(píng)果手機(jī)，有的小孩就賣(mài)了一個(gè)腎去換蘋(píng)果手機(jī)，這當(dāng)然是一種不太好的情況。

  

  01:12
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-09-25 14040次

• 晚上吃紫薯會(huì)發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會(huì)發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺(jué)前作為夜宵可能會(huì)發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來(lái)代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對(duì)于血糖是有利的，因?yàn)樗瑹崃肯鄬?duì)要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會(huì)有改善體重的作用。但如果把紫薯錯(cuò)誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會(huì)導(dǎo)致胃被撐開(kāi)、胃會(huì)不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會(huì)被人體吸收，吸收后就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，變成脂肪，就會(huì)發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會(huì)發(fā)胖，但如果錯(cuò)誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺(jué)前又吃了大量的紫薯，此時(shí)叫做加餐，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 15452次

• 早上只吃一個(gè)蘋(píng)果好嗎
  早上只吃蘋(píng)果會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，傷及胃、十二指腸，長(zhǎng)期胃酸過(guò)多會(huì)造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍，即使減肥，早餐也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以少吃，決不能不吃或者只吃一個(gè)蘋(píng)果，減肥的根本是運(yùn)動(dòng)，而蘋(píng)果最好放在九點(diǎn)左右吃。減肥平時(shí)要清淡飲食，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意細(xì)嚼慢咽，避免吃得過(guò)快、過(guò)急，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少三次以上半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多喝一些溫開(kāi)水，同時(shí)也要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，要保持心情舒暢，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 18522次

• 每天早上吃一個(gè)蘋(píng)果有什么好處
  說(shuō)到蘋(píng)果，常聽(tīng)大家在講：每天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生就能遠(yuǎn)離我。那么蘋(píng)果真的有這么大功效嗎？蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱(chēng)。有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑、柔嫩，此外蘋(píng)果是一種低熱量食物，每一百克只產(chǎn)生60千卡熱量，是減肥人士的最佳選擇。而且流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃蘋(píng)果可以幫助我們減少心血管疾病，哮喘，高血壓，糖尿病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天早上空腹吃一個(gè)蘋(píng)果身體也會(huì)有很大的改變。第一，能減肥，蘋(píng)果在空腹的情況下，可以減肥。第二，被人體吸收約半小時(shí)之后，自感精力充沛，早晨人一般都會(huì)有饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，空腹吃可有助消化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 58353次

• 兒童早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋好嗎
  兒童早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋好不好應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。如果只是偶爾的早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋一般好，如果長(zhǎng)期早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋一般不好。1、好：雞蛋屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、脂肪、鈣元素、鐵元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兒童正處于長(zhǎng)身體的階段，偶爾早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，能夠?yàn)闄C(jī)體提供很
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 中午吃?xún)蓚€(gè)包子會(huì)胖嗎
  中午吃?xún)蓚€(gè)包子一般不會(huì)胖。包子屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，主要是由面粉、蔬菜以及肉類(lèi)、蛋類(lèi)等為主要原料加工制作而成。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等成分。中午吃?xún)蓚€(gè)包子可以有效的增強(qiáng)飽腹感，預(yù)防饑餓。還可以為身體提供一定的能量，有助于維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。兩個(gè)包子的熱量通常比較小，通過(guò)適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-10-10 0次

• 您好請(qǐng)問(wèn)每天只吃一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)雞蛋，1個(gè)
  有好處
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-05-01 1401次

• 請(qǐng)問(wèn)每天早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋能樸血小板嗎
  雞蛋是補(bǔ)充蛋白和膽固醇，不補(bǔ)充血小板
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-09-11 3005次