問我是14歲的孩子.請問我晚上睡不著怎么辦
2021-03-04 2043次
病情描述：
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 226604次
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晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發(fā)作，應該到醫(yī)院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫(yī)生就診。
01:22
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-05-28 3727次
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晚上睡不著怎么辦晚上睡不著覺，有以下幾種方式。一，盡量少用抗抑郁抗失眠的藥物，西醫(yī)藥物會給身體帶來更為嚴重的后果，學會要換個角度想問題。二，白天保持興奮狀態(tài)，白天不想睡，其實可以中午睡一個小時以上的午覺，晚上按時睡覺，早上按時起床。三，睡前要避免物質(zhì)刺激，睡前2小時內(nèi)不大量進食，不吸煙，不喝酒，不喝帶咖啡因子的飲料。四，晚間避免興奮，睡前精神放輕松，不要想不高興的事，睡之前別看時鐘，睡前2小時不鍛煉身體。五，平躺，或者找一個覺得全身最放松的姿勢。六，設(shè)定自己是一團淋過雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要覺得是軟趴趴的東西，或者直接設(shè)定為放輕松也可以。語音時長 1:42”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 167833次
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晚上睡不著怎么辦?如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，不需要過于的緊張，如果經(jīng)常這樣，建議患者采取以下的措施：第1點，首先要注意情緒的調(diào)整，保持放松心情，消除對于失眠的恐懼心理，做到這一點還是非常重要。第2點，要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣。在睡覺之前不要喝咖啡，不要喝茶，不要看手機，不要打游戲，可以洗個熱水澡，喝一杯蜂蜜水。第3點，經(jīng)常失眠，可以服用藥物進行治療。比如患者表現(xiàn)為入睡困難，可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。如果半夜容易醒，可以選用中長效的苯二氮卓類藥物。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-12-08 2153次
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14歲孩子晚上睡不著是什么原因引起14歲孩子晚上睡不著的原因可能是情志因素，也可能是飲食因素。1、情志因素：長期的情緒異常，如怒、悲、思等太過，導致肝臟無法調(diào)節(jié)正常，出現(xiàn)氣機失調(diào)，臟腑不和等一系列癥狀，中醫(yī)學稱之為肝氣郁結(jié)。五臟之中，肝主疏泄，與全身氣機的舒暢密切相關(guān)，如果肝失疏泄，就會導致氣機郁結(jié)，人就會變得抑郁，從而造成失眠
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-06 2110次
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14歲孩子晚上睡不著是什么原因14歲的孩子晚上有時會出現(xiàn)難以入睡的情況。這背后的原因復雜多樣，主要包括學習壓力過大、飲食不當以及可能存在的心理問題等。首先，學習壓力是導致孩子失眠的一個重要因素。孩子常常面臨著巨大的學習壓力，長時間的腦力勞動可能導致腦疲勞，進而影響睡眠質(zhì)
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-14 0次
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孩子晚上咳嗽睡不著怎么辦咳嗽幾天了，有沒有痰和發(fā)熱
戴貞照
主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院
2020-09-19 1100次
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14歲男生晚上睡不著失眠了嗎？
姜德海
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-10-09 1101次
