問焦慮癥的自我治療可以嗎？如何區分輕癥重癥
2020-06-13 1028次
病情描述：
為你推薦
-
焦慮癥如何根治焦慮癥發生的病因來講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環境的因素，包括自身的，身體的健康狀態的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來講，其實這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來講，往往是很難達到的，就我的臨床經驗來看，這種病人都是需要長期的治療的過程。當然治療的過程，根據病情的緩解和加重，治療的方案是應該有所調整的。
01:17
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-22 21640次
-
焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經、精神、運動方面，出現一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠對病人進行心理行為方面的調整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
01:10
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-19 57463次
-
焦慮癥的自我治療辦法自我反省，有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，但是它并沒有消失，仍然潛伏于意識中，因此便產生了病癥，發病時你只知道痛苦焦慮而不知其原因，因此在此種情況下必須自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。自我刺激，焦慮性神經癥患者發病后，腦中總是胡思亂想坐立不安，百思不得其解，此時可以采用自我刺激法，轉移自己的注意力，例如在胡思亂想時找一本有趣的書或者從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。自我松弛，也就是從緊張的情緒中解脫出來，在你精神稍好的情況下去想想種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現并重復出現，你便會慢慢想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。增加自信，自信是治好神經性焦慮的必要前提，一些對自己沒有信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，會夸大自己失敗的可能性，從而憂慮緊張和恐懼，因此作為一個神經性焦慮癥患者必須首先要自信，減少自卑感。語音時長 1:54”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-09 11033次
-
甲亢和焦慮癥如何區分甲亢和焦慮癥的區分主要是有以下幾個方面：一、和甲亢相關的一些檢查。如查一查甲狀腺的功能，如果甲狀腺功能里面t3、t4水平比較高，tsh水平比較低，就考慮甲亢的因素要偏多一些。如果要考慮焦慮癥，一般單純的焦慮癥的患者的甲狀腺功能是沒有問題的。二、病因方面的檢查。如果確定是甲亢，可以再進一步查一查相關的抗體，如果和甲狀腺相關的抗體水平也是升高的，就進一步支持診斷是甲亢。三、影像學方面檢查。如甲狀腺的彩超，有一些形態學方面的彩超表現出來的特點也是進一步支持甲亢的情況。四、有關焦慮癥的診斷。焦慮癥診斷方面只要是依靠臨床癥狀、病程，另外，依靠于一些檢查測定的量表，都可以輔助診斷焦慮癥。語音時長 1:32”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-27 6142次
-
甲亢和焦慮癥如何區分甲亢和焦慮癥的區分主要是有以下幾個方面：一、和甲亢相關的一些檢查。如查一查甲狀腺的功能，如果甲狀腺功能里面t3、t4水平比較高，tsh水平比較低，就考慮甲亢的因素要偏多一些。如果要考慮焦慮癥，一般單純的焦慮癥的患者的甲狀腺功能是沒有問題的。二、病因方面的檢查。如果確定是甲亢，可以再進一步查一查相關的
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 498次
-
焦慮癥怎么自我治愈在快節奏的現代生活中，焦慮癥已成為許多人面臨的心理健康問題。面對這種無形的壓力，我們不禁要問：焦慮癥該怎么自我治愈呢？自我治愈的方法：1、深呼吸：學習深呼吸或腹式呼吸技巧，有助于降低心率，放松身體。嘗試緩慢地吸氣，然后緩慢地呼氣，重復幾次。2、認知重構：進行自我反省，了解焦慮情緒產生的原因和觸發點。
劉曉鳳
主任醫師西安市精神衛生中心
2024-10-10 0次
-
請問如何區分病變還是焦慮癥！要到醫院做心理評估和器械檢查
何軼歐
主治醫師廈門市精神衛生中心
2021-03-25 1700次
-
抑郁癥,焦慮癥,強迫癥自我治療這個一般都是要考慮藥物治療才能控制的。
佟靚
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-05-29 1100次
