問手指肌腱鍛煉

2020-04-05 1195次

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• 什么是手指肌腱損傷

  手指的肌腱非常多，泛泛來講，手背有伸肌腱，掌側(cè)有屈肌腱。肌腱，甭管受到扭動(dòng)、牽拉、直接暴力，都會(huì)出現(xiàn)肌腱的損傷。可能出現(xiàn)扭傷、撕裂傷，但是這個(gè)往往不會(huì)斷裂。但手上因?yàn)橐恍﹦谧鳎€會(huì)出現(xiàn)刀割性損傷，一些外傷把肌腱割斷了，這塊可能肌腱支配的功能，就會(huì)受到影響。像屈肌腱管屈的部位，指尖肌腱斷了以后，可能就屈不了；管伸的斷了以后可能伸不直了。像大家常碰到的，開門的時(shí)候手戳一下，肌腱支點(diǎn)撕斷了，手指頭耷拉下來了，讓伸直伸不直了，這是肌腱斷了。如果不是斷裂，就一個(gè)單純的扭傷、撕裂傷，單純的損傷，可能受傷部位的肌腱，就會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛，一活動(dòng)就會(huì)加重，所以手指的活動(dòng)會(huì)受到影響。

  

  01:35
  王建軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-23 22007次

• 手指肌腱斷裂后遺癥

  在生活當(dāng)中，如果我們的手受了傷，有的受傷會(huì)出現(xiàn)肌腱的斷裂。那么我們知道，手指主要有兩根肌腱，來管我們手屈和伸的功能，一根是管手指彎曲的，如果這根肌腱斷了以后，手指就不能正常彎曲，那不能彎曲的時(shí)候，我們的手就不能完成抓的動(dòng)作。另外一個(gè)是在手背上的肌腱斷了，那么手背上的肌腱，是管手指伸直的。如果它斷了以后，我們的手指就不能張開，如果出現(xiàn)手指肌腱損傷的時(shí)候，手部的功能就會(huì)受到嚴(yán)重的影響，要盡早地進(jìn)行肌腱的修復(fù)手術(shù)。

  

  01:00
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-08 30681次

• 手指肌腱粘連怎么鍛煉
  首先對(duì)于手指肌腱黏連的鍛煉，有時(shí)間限制的。一般認(rèn)為三個(gè)月以內(nèi)的手指肌腱黏連，大部分通過鍛煉還是可以恢復(fù)的，但是這期間一定要吃苦鍛煉，鍛煉的時(shí)候要有力度才有效果。一般三個(gè)月以內(nèi)的鍛煉辦法，建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，最好讓家人幫助一下。關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，臨床上一般要痛的出汗才有效果，一般好好鍛煉，我認(rèn)為大部分恢復(fù)正常功能是沒有問題的。但是對(duì)于超過三個(gè)月，仍然關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限的肌腱粘連通過鍛煉恢復(fù)的可能性就不大了。最好的治療辦法，還是需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，進(jìn)行松解手術(shù)治療，術(shù)后需要積極的進(jìn)行鍛煉，大部分恢復(fù)正常功能應(yīng)該也是比較不錯(cuò)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-12 82385次

• 手指肌腱斷裂怎么鍛煉
  首先如果手指肌腱斷裂以后，在三個(gè)月之內(nèi)是不能鍛煉的，只有肌腱慢慢的恢復(fù)正常才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉。可以用一只手幫助另一只手進(jìn)行鍛煉，慢慢的用力開始抓東西或者掰東西，直到自己受不了時(shí)停住三十秒左右，放松一下繼續(xù)反復(fù)練習(xí)，一般一、兩個(gè)星期手就會(huì)有腫脹情況，注意抬高手可以有利于靜脈回流，而有利于消腫。除此之外，患者應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化，含有高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 8177次

• 手指肌腱斷裂修復(fù)多久可以鍛煉
  手指肌腱斷裂修復(fù)后，通常在術(shù)后3-4周可以開始進(jìn)行適度的鍛煉。手指肌腱斷裂是一種常見的手部損傷，修復(fù)手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)手指功能至關(guān)重要。術(shù)后初期，手指需要充分休息，以便肌腱愈合。隨著傷口的愈合和炎癥的消退，可以逐漸開始進(jìn)行一些輕柔的手
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 手指肌腱斷裂修復(fù)多久可以鍛煉
  患者出現(xiàn)手指肌腱斷裂修復(fù)，一般要4周到6周之后，才能加強(qiáng)手指的功能鍛煉，否則容易造成肌腱的再次斷裂。患者出現(xiàn)肌腱的斷裂，一般要及時(shí)的進(jìn)行清創(chuàng)縫合，使肌腱進(jìn)行吻合，同時(shí)要進(jìn)行石膏固定，一般讓斷裂的肌腱進(jìn)行松弛，這樣可以避免肌腱的張力增大，出現(xiàn)斷裂的情況。及時(shí)的進(jìn)行換藥，觀察傷口是否出現(xiàn)感染的情況，一般
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 668次

• 掌筋膜攣縮，手指肌腱粘連,求具體鍛煉方法
  屈伸手指運(yùn)動(dòng)
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-10-11 1100次

• 肌腱鍛煉封針后50天手指腫,線頭排異反應(yīng)
  您好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議局部消毒后包扎。
  王鳳偉 主治醫(yī)師濮陽市油田總醫(yī)院

  2020-03-13 1000次