手指肌腱斷裂怎么鍛煉

00:00
1:32

醫生主講實錄

首先如果手指肌腱斷裂以后,在三個月之內是不能鍛煉的,只有肌腱慢慢的恢復正常才可以進行適當的功能恢復鍛煉。可以用一只手幫助另一只手進行鍛煉,慢慢的用力開始抓東西或者掰東西,直到自己受不了時停住三十秒左右,放松一下繼續反復練習,一般一、兩個星期手就會有腫脹情況,注意抬高手可以有利于靜脈回流,而有利于消腫。

除此之外,患者應該在飲食結構上做出調整,多吃一些營養豐富、清淡、易消化,含有高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,戒煙戒酒,多補充水分,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品欧美一区二区在线观看| 一区二区电影网| 金瓶全集漫画1到22回无遮| 最近中文2019字幕第二页| 日韩a一级欧美一级在线播放| 国产真实乱了全集磁力| 免费va人成视频网站全| www.99re5.com| 狼色精品人妻在线视频免费| 夫妻免费无码V看片| 人人妻人人澡人人爽精品欧美| av网站免费线看| 欧美色图五月天| 女同志videos| 亚洲视频免费在线看| 97人人模人人爽人人少妇| 精品综合久久久久久蜜月| 性欧美18-19性猛交| 免费大片黄在线观看日本| 久久91亚洲精品中文字幕| 茄子视频国产在线观看| 成人永久免费高清| 国产一卡二卡≡卡四卡免费乱码 | 中文字幕无码免费久久9一区9| 色婷婷亚洲一区二区三区| 成年女人a毛片免费视频| 午夜时刻免费实验区观看| japanese酒醉侵犯| 欧美综合婷婷欧美综合五月| 国产精品久久久久久一区二区三区 | 亚洲成aⅴ人在线观看| a级毛片在线免费| 精品免费国产一区二区三区| 成年片人免费www| 免费一级肉体全黄毛片| 91不卡在线精品国产| 最近2019中文字幕免费看最新| 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看 | 欧美性猛交xxxx免费看蜜桃| 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 国内精品伊人久久久久av影院|