問膽固醇高了吃什么

2020-03-08 886次

為你推薦

• 膽固醇高不能吃什么

  膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴(yán)格戒酒，因為酒會促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導(dǎo)致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 21445次

• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關(guān)系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內(nèi)臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 4163次

• 吃什么能降膽固醇？
  膽固醇偏高的患者一定要注意自己的飲食，在日常生活中盡量吃一些富含纖維素的食物，因為纖維素是能夠吸收腸道的水分，促進腸道蠕動，從而能夠促進多余膽固醇的排泄。還要吃一些維生素C含量高的食物，因為維生素C是能夠有助于將過量的膽固醇轉(zhuǎn)化成身體其他的物質(zhì)的，包括新鮮的水果和蔬菜，如葡萄，番茄等，還要多吃一些微量元素含量高的食物。膽固醇偏高的患者還可以吃一些降脂藥物，如他汀類的藥物以及抗血小板凝集的藥物，如阿司匹林等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-12 3152次

• 吃什么降低膽固醇
  膽固醇高能造成血管的損害，所以說我們需要吃一些降低膽固醇的食物，飲食方法介紹幾類：一、多吃魚，魚能夠有效地減少飽和脂肪酸的攝入。二、多吃富含纖維素的一些食物，比如扁豆、黑莓、全麥?zhǔn)澄锏鹊取Ｈ⒍喑源蠖诡惖氖澄铮蠖诡惡挟慄S酮，可降低低密度脂蛋白。四、攝入足量的維生素c，比如一些綠色蔬菜，馬鈴薯，還有一些花菜、草莓、水果等等，提高人體當(dāng)中維生素的含量，可以提高體內(nèi)高密度脂蛋白的數(shù)量。五、少吃一些高脂飲食，比如動物內(nèi)臟、雞蛋、牛肉等等，還有墨魚、貝殼類、動物蛋、動物油等等這些都是高脂肪的飲食，應(yīng)減少攝入。
  語音時長 1:42”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-09 44515次

• 膽固醇高吃什么
  首先我們推薦以下幾種食物：第一、玉米，玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。第二、牛奶，牛奶含較多的鈣質(zhì)能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。第三、海帶，海帶含有豐富的牛黃酸可降低血壓以及膽汁中的膽固醇，含食物纖維也可以抑制膽固醇的吸收、排泄。第
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-30 199次

• 膽固醇高吃什么
  膽固醇高的患者可通過藥物和食物進行控制。常用的藥物有阿托伐他汀鈣片等。飲食上應(yīng)避免攝入膽固醇較高的食物，如肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟等，可多吃胡蘿卜、玉米、海帶等有助于降低膽固醇。膽固醇高的患者應(yīng)引起足夠的重視，它可導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的損害，造成多種疾病。因此，應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，規(guī)律作息，戒煙戒酒，加強體
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 膽固醇高了會怎么樣？
  會形成動脈血管粥樣硬化。
  陳曉蘭 主治醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-03-18 900次

• 低密度脂蛋白膽固醇高了1.5
  有什么可以幫助到您？
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-06-27 1502次