醫(yī)生主講實錄

那么我們要根據(jù)癡呆的類型進行對待,對于一個早期認知功能障礙也就是輕度認知功能障礙或者輕度癡呆的患者,我們建議患者第一個要多動腦。這種多動腦必須要參與到這種活動里面去,例如我們進行一些智能益智游戲,像我們這種iPad游戲或者這種撲克牌、麻將等等,患者主動參與可以延緩癡呆的進展。

第二個要進行多的體育鍛煉,進行有氧運動,那么有氧運動不僅對于預防心腦血管系統(tǒng)疾病,減少高血壓、糖尿病的風險,同時對于癡呆的發(fā)生發(fā)展也有很大的幫助。有氧運動可以促進我們腦內(nèi)神經(jīng)生長因子的生長,可以增加我們突觸的可塑性,可以增加我們腦的儲備。另外我們要減少社會隔離我們一定要多跟外面接觸,接受外界環(huán)境的刺激。另外我們要進行合理的睡眠、合理的膳食,我們也都知道睡眠對預防癡呆也有很好的進展,如果失眠患者容易加重或者促進癡呆發(fā)生。

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