問中午睡午覺老是胡思亂想，想做夢一樣，睡不

2020-06-29 2265次

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• 睡午覺起來頭疼惡心是什么原因

  睡午覺起來頭疼、惡心，究其原因有以下幾個方面：睡覺姿勢不正確，睡覺時頸部彎曲過度，導致頸部局部受壓，包括肌肉受壓，受壓以后感覺頭疼、惡心。另外壓迫到頸部椎動脈，導致血流障礙，可出現腦動脈供血不足，出現頭痛、惡心。還有些病人由于睡午覺沒睡夠，導致出現頭痛、惡心等不舒服感覺。總之出現午睡后頭痛、惡心的原因很多，要具體問題具體分析，查找病因，對癥治療。如果長期出現頭痛、惡心等癥狀，要及時到醫院檢查頭顱核磁，了解有無顱內病變，便于采取對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-23 5632次

• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247231次

• 中午睡覺做夢
  做夢和神經衰弱或者植物神經功能紊亂有很大的關系，需要遵醫囑，服用藥物和轉移注意力，一般服用藥物比如：健腦補腎口服液或者健腦丸，需要流質、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒后則以左大腦半球占優勢，在機體24個小時，晝夜活動過程當中使醒和夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡，因此夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力，情緒和認識活動有明顯的作用。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 16209次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因為晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，對睡眠周期，推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次，在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 9663次

• 睡午覺睡多久合適
  睡午覺睡30分鐘最為合適，最長不宜超過1小時。既可充分緩解身體疲乏、保證精力充沛，又不至于影響夜間睡眠。午睡半個小時的時候，還未進入深層階段睡眠，不但有利于解除疲勞，還避免了越睡越乏的狀態。午睡時間，對于有些人要嚴格掌控時間：一種是65歲以上和體重超過標準體重20%的人；另一種是血壓很低的人的；第三
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 683次

• 小孩不睡午覺
  小孩不睡午覺，可能會對其生長發育、精神狀態和消化功能產生一定影響。首先，充足的睡眠是兒童正常生長發育的重要保障，午覺能補充夜間睡眠的不足，有助于身體成長。其次，不睡午覺容易導致兒童下午精神不振，影響學習和活動效率。最后，睡午覺有助于消化酶分
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-31 0次

• 中午睡午覺起來頭暈是什么原因
  你好,您有什么問題可以發給我，患者較多我需要一一回答請您稍后
  羅曼 主治醫師自貢市第一人民醫院

  2020-04-30 1301次

• 你好.前天中午睡午覺吹了空調（26攝氏度
  發燒嗎？
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-07 901次