問什么東西吃睡眠好

2020-07-07 1323次

為你推薦

• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環境，保持室內安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人。可以采用以上方法進行改善睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1924次

• 腸炎吃什么東西好

  腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 4179次

• 皮肌炎吃些什么東西好
  皮肌炎患者一般要注意補充優質蛋白，比如魚肉，各種瘦肉，雞蛋，牛奶等，這樣既能夠為機體提供豐富的氨基酸，也能夠增強體質。其次，皮肌炎患者應該多食用一些富含纖維素的食物，比如各種新鮮蔬菜，韭菜，芹菜，白菜，菠菜等，這些富含纖維的食物能夠幫助預防大便干燥。另外，皮肌炎患者應該盡量的減少油膩，生冷以及堅硬等食物的攝入，尤其是對于已經出現咽喉部肌肉受累，伴有吞咽困難的患者，應該食用半流質的飲食，每次吃飯的時候要注意小口食用，緩慢咀嚼。
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  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-19 1778次

• 什么東西對嗓子好
  對用嗓職業的人來說要特別注意從飲食中補充維生素a、維生素c和維生素b，如果缺乏維生素a鼻咽喉部易發干，發炎，維生素b能維持耳鼻喉的正常功能，維生素c如果缺乏會導致鼻黏膜出血和聲帶無力。多選用有利于保護嗓子的食物，對嗓子有益的食物如蘋果，橘子，梨，香蕉等，少吃過冷，過熱的食物，易引起咽喉黏膜充血引起發音和共鳴，過冷的食物可以導致咽喉部肌肉產生不正常的收縮或血管痙攣，使經滿血回流障礙引起黏膜損傷影響喉肌和聲帶的正常功能。如酒，蔥，花生，肥肉以及過咸的食品都會對咽喉聲帶充血影響聲帶發音，如果嗓子發生不適，干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法，方法是將口腔對著熱氣的茶杯或者茶壺呼吸很快就可以使不適的現象進行消失。
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  王沁 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 20667次

• 什么東西補血好
  補血是許多人關注的健康話題，特別是對于那些容易出現貧血癥狀的人群。想要有效補血，關鍵在于合理選擇食物和藥物。動物肝臟、紅棗、阿膠是補血的優質選擇，同時，硫酸亞鐵片等藥物也能起到良好的補血效果。一、動物肝臟動物肝臟，如豬肝、雞肝等，富含鐵元素
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 什么東西補血好
  通常大棗、豬蹄湯、烏雞湯、鴨血、豬血等食物補血比較好，同時復方阿膠漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物對于補血也比較好。補血可以多吃一些富含鐵、蛋白質、葉酸、維生素C的食物，同時也可以吃一些健脾、益氣、養血功效的食物，可以達到一定的補血效果。如果是貧血的患者建議先到正規醫院診治，適當的通過飲食調理改善貧血的癥狀
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 5004次

• 吃什么東西睡眠質量好
  睡前喝杯牛奶
  徐琛 主治醫師景德鎮市中醫醫院

  2020-04-11 1100次

• 什么東西冶咳嗽量好
  有感冒了嗎
  羅萍艷 主治醫師貴州醫科大學附屬醫院

  2020-08-23 600次