問多數(shù)是過了十二點之后就睡不著
2020-10-22 1548次
病情描述：
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睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關鍵因素。
02:09
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 85950次
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膽囊結(jié)石多數(shù)是什么類型的膽囊結(jié)石都是在膽囊內(nèi)所形成的，根據(jù)膽囊的功能，以及膽汁的成分，我們知道絕大部分膽囊結(jié)石，都是由于膽汁中的膽固醇過飽和以后，在膽囊內(nèi)結(jié)晶析出，并逐漸增大而形成的結(jié)石。還有少數(shù)膽囊結(jié)石，它的成分可能不是以膽固醇為主，那么這類結(jié)石往往是因為，膽汁中的膽色素成分比較異常，結(jié)石是以膽色素為主形成的結(jié)石。另外有少數(shù)患者他的結(jié)石，是膽固醇和膽色素同時存在，這樣是一種混合性的結(jié)石。另外隨著結(jié)石的增大，結(jié)石內(nèi)可能會逐漸出現(xiàn)鈣化，這個時候就會表現(xiàn)為在CT上的明顯的含鈣的結(jié)石。
01:11
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2019-11-08 2518次
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寶寶晚上十二點就哭一、缺鈣，缺鈣的孩子夜間往往哭鬧。二、驚嚇，孩子受到驚嚇以后，晚上常會從睡夢中驚醒并啼哭，孩子哭的時候，常常伴有恐懼表現(xiàn)，在生活當中，不能找到是什么原因讓孩子受了驚嚇。三、患病，許多疾病譬如感冒，以及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會在睡后哭鬧，一些慢性疾病，如貧血，結(jié)核等等，也會使孩子因為難受在睡中哭鬧，此外孩子鼻子不通氣，患了蟯蟲病等等，也常常使孩子夜間啼哭。四、衣被因素，孩子蓋的太厚，會使孩子因熱而煩躁出現(xiàn)啼哭，被子蓋的太少，冷的刺激也會使孩子啼哭，被子鋪的不平，小衣服過緊或者衣服的系帶繞住了孩子，也會使孩子哭鬧。語音時長 1:38”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-14 19791次
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新生兒黃疸十二點幾嚴重嗎新生兒黃疸又叫新生兒高膽紅素血癥，是由于膽紅素在體內(nèi)積聚引起的皮膚黏膜和其他臟器的黃染，是新生兒時期最常見的疾病，臨床上又分為生理性黃疸和病理性黃疸。在臨床上需要住院的指針主要是黃疸值大于12.9，所以新生兒寶寶黃疸十二點幾目前還不算嚴重，需要繼續(xù)監(jiān)測一下膽紅素的情況，如果黃疸是在3~4天左右出現(xiàn)，而且不超過20，就考慮生理性黃疸，一般預后是很好的，不遺留后遺癥，如果寶寶是在生后24小時就達到了十二點幾，那就要考慮是否有溶血性黃疸，要進一步行溶血相關試驗明確。語音時長 01:13”
余小華
主治醫(yī)師遵義醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2019-10-02 7725次
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晚上十二點可以吃藥嗎晚上十二點一般可以吃藥，但是需要在醫(yī)生指導下對醫(yī)囑服用。臨床上藥品的類型有很多，比如退熱藥、止痛藥、降壓藥、安神類的藥物，而且疾病在任何時間都有可能會發(fā)生，如果患者在晚上十二點時出現(xiàn)了高燒超過38.5℃以上的情況，可以及時在醫(yī)生指導下服用退熱的藥物，常見的藥物一般有對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-26 186次
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為何晚上十二點后特別精神晚上十二點后特別精神可能是由于起居失常，睡眠節(jié)律改變、藥物或食物的影響、精神因素等多方面的影響。1、起居失常，睡眠節(jié)律改變：生活不規(guī)律，勞逸失度，無節(jié)制的上網(wǎng)、打牌、夜生活等；有些人因為工作性質(zhì)，夜班和白班頻繁變動，或跨越時區(qū)等引起生物鐘節(jié)奏變化，導致晚上十二點后特別精神。2、藥物和食物因素：酒精、
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-06-20 794次
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天天過了呢上十二點后下年身庝有沒有皮膚異常？
何麗莎
主治醫(yī)師成都市第二人民醫(yī)院
2020-04-24 1100次
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夜里十二點左右身體發(fā)熱體溫多少？
張巧鳳
副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院
2020-03-16 3306次
