問怎么樣可以做夢我平時(shí)睡覺不做夢
2020-02-20 1256次
病情描述：
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個(gè)緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 247345次
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經(jīng)常做夢好不好？經(jīng)常做夢是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。
02:09
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-09 7058次
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睡覺總是做夢有多種原因，如高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)。年齡因素有年齡越大，失眠發(fā)生率越高。神經(jīng)官能癥如神經(jīng)緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素可以引起失眠。工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要的原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠的現(xiàn)象。語音時(shí)長 1:32”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 12651次
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睡覺總做夢首先做夢是正常的生理行為，是由于人受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢主要是在剛睡醒不久，和即將要醒的那一段時(shí)間周圍，因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜安詳就可以減少做夢，最后要想少做夢，主要可以有以下幾種方式的：第一，白天要積極的參加運(yùn)動(dòng)第二，運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上就容易進(jìn)入深度睡眠，其次白天，工作學(xué)習(xí)不要給自己太大的壓力，壓力大了也容易多做夢的三，睡覺前要喝一些熱牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，這種情況初步考慮是神經(jīng)衰弱，建議患者要在醫(yī)生的輔導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液在飲食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。語音時(shí)長 1:32”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 7412次
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很久不做夢是怎么回事很久不做夢屬于一種正?，F(xiàn)象，說明這一段時(shí)間的睡眠質(zhì)量較好，大腦得到了充分的休息，平時(shí)精神狀態(tài)也會(huì)較為飽滿。通常情況下，睡眠分為深睡眠和淺睡眠，兩者是交替進(jìn)行的。人體處于深睡眠時(shí)，大腦皮層會(huì)完全進(jìn)入休息狀態(tài)，此時(shí)不會(huì)做夢。而在淺睡眠時(shí)，部分大
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
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吃什么藥晚上不做夢夜間經(jīng)常出現(xiàn)做夢這種癥狀，是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多或者是害怕所引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，夜間做夢的癥狀就會(huì)有所減輕，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，患者最好在日常的生活里要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，避免情緒激動(dòng)，少吃辛
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 608次
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怎么才能晚上睡覺不做夢？平時(shí)吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，安神補(bǔ)腦液等
王濤
主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))
2020-04-11 1100次
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怎樣晚上睡覺不做夢睡眠質(zhì)量不好建議安神健腦液調(diào)理
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-06-20 1400次
