問怎樣晚上睡覺不做夢

2020-06-20 1507次

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• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:26
  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2891次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺？

  夢遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時候，因為做春夢受到性刺激，從而發生遺精的行為。平時在睡覺的時候不要穿過于緊的內褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關的圖片或者視頻。適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢遺的原因，從根本上預防。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無不適，是生理現象。反之，則是不正常的，需要補腎。補腎可以通過吃黑色食物，同時配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:42
  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-27 10051次

• 晚上睡覺老是做夢
  夢是潛意識的欲望，由于睡覺時檢查作用松懈，趁機用偽裝的方式繞過抵抗，闖入意識而形成夢，夢的內容不是被壓抑與欲望的本來面目，是夢必須要加以分析或解釋，是夢就要找到夢的真正根源。在夜里做夢，白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所導致的，做夢的人總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適的現象，建議患者要放松心情，服用安神補腦液進行治療。在飲食上，吃清淡的食物，少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性的食物，要多吃，水果和蔬菜纖維性的食物，并且注意要改善睡眠的環境，有利于減輕大腦的興奮狀態。口服谷維素片、維生素b1片、安神補腦液進行調理入睡困難的問題，也可以口服地西泮片，另外要養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，來保持愉快的心情。
  語音時長 2:03”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 10397次

• 吃什么藥晚上不做夢
  夜間經常出現做夢這種癥狀，是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多或者是害怕所引起的神經功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，夜間做夢的癥狀就會有所減輕，也是可以改善睡眠質量的，患者最好在日常的生活里要有一個良好的心情和心態，避免精神壓力過大，避免情緒激動，少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，蔥，姜，蒜，花椒，辣根兒等食物，這樣是可以有效改善睡眠質量的。患者在日常的生活里一定要少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，要有一個良好的心情。患者最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，如登山，跑步，游泳都是可以有效增加睡眠質量的，也是可以減少做夢的。
  語音時長 01:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-19 6030次

• 吃什么藥晚上不做夢
  夜間經常出現做夢這種癥狀，是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多或者是害怕所引起的神經功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，夜間做夢的癥狀就會有所減輕，也是可以改善睡眠質量的，患者最好在日常的生活里要有一個良好的心情和心態，避免精神壓力過大，避免情緒激動，少吃辛
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 608次

• 吃什么藥晚上不做夢
  夜間經常出現做夢這種癥狀，是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多或者是害怕所引起的神經功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，夜間做夢的癥狀就會有所減輕，也是可以改善睡眠質量的，患者最好在日常的生活里要有一個良好的心情和心態，避免精神壓力過大，避免情緒激動，少吃辛
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 301次

• 怎么才能晚上睡覺不做夢？
  平時吃點營養神經的藥物，如谷維素，安神補腦液等
  王濤 主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)

  2020-04-11 1100次

• 身體沒有不適就是晚上睡覺要么不做夢一做夢
  您好，做噩夢大部分是心腎不交引起的，和營養不足也有關系。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-04 1201次