問肩周炎功能鍛煉怎么做

2020-04-20 892次

為你推薦

• 肩周炎的功能鍛煉方法

  肩周炎本身它是一個，也叫凍結肩，也叫五十肩，本身它是以肩關節疼痛，和運動功能受限，為主要的一個表現。因此在治療的同時，功能鍛煉，也是具有很好的一個作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復期的時候，是更要注重一個鍛煉的方法，首先我們一個主動鍛煉方法，主動鍛煉方法就是，肩關節它有三個方向，一個是向對側肩膀，一個是向上，一個是向后，讓患者自己主動去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動拉伸，這樣能夠增加他運動的一個幅度。再同時呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運動后產生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復的就比較快一些。

  

  01:20
  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 5892次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業的康復醫師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓練，二是外旋的訓練，三是內旋的訓練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內收的訓練。一般來說，多數病例，或者多數患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內容也是主要這幾個方向的，主動訓練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側壁，握住它，然后身體向對側旋轉，就可以了。內旋可以用雙手握住毛巾，用健側的手在上方，患側的手在下方，把手背到背后，用健側的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關節的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉活動。

  

  02:12
  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2019-02-11 78823次

• 手外傷后功能鍛煉怎么做
  手外傷后功能鍛煉要分為以下兩種情形：第一，如果只是單純的手部的皮膚軟組織裂傷或單單是一個挫擦傷，在術后就可以進行簡單的開始患肢的屈伸的主動的功能鍛煉。第二，如果是合并有手指的肌腱、神經血管及指骨骨折的損傷存在的情況下，這時是需要進行石膏固定的。在石膏固定期間，只能進行鄰近關節的屈伸功能鍛煉和肌肉的等長收縮功能鍛煉。在去除石膏之后，可以逐步的開始手指的被動的屈曲和伸直功能鍛煉，待一個星期以后，再逐步開始手指的主動的屈曲和伸直的功能鍛煉。
  語音時長 01:19”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-23 2379次

• 肩周炎怎么做運動
  肩周炎這種疾病在臨床當中是非常常見，有可能是肩關節以前受到外傷沒有得到正確及時的治療，也有可能是慢性勞損引起，比如長時間讓肩關節處于一個姿勢或者反復重復某一種動作，都有可能會導致肩關節周圍的軟組織出現無菌性的炎癥，導致肌肉的痙攣，形成肩周炎。肩周炎會導致肩關節的疼痛以及活動受限，對于肩周炎的治療，首先可以積極的加強保暖，避免受涼，定時改變姿勢，避免一個姿勢，避免反復重復某一種動作，口服消炎鎮痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后積極的進行肩關節的運動。肩關節的運動主要是一些爬高訓練，把手放在墻上，逐漸的向上爬，但是要放在身體的側方，不要放在身體的前方，另外可以使用毛巾或者是小圓棍把患肢逐漸的向后方牽拉，大部分都是能夠得到很好的恢復。
  語音時長 01:24”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-15 1652次

• 肩周炎手術怎么做
  肩周炎（肩關節周圍炎）手術是針對肩關節周圍軟組織炎癥、粘連等問題而采取的治療方法。手術主要包括松解粘連組織、肩關節置換術、內鏡下肩關節松解術等方式。1.松解粘連組織：通過在麻醉下對肩關節進行小切口，醫生能夠直接松解粘連的軟組織，從而改善肩關
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-07-31 0次

• 內外踝骨折怎么做鍛煉
  如果患者同時出現了內踝和外踝骨折，在功能鍛煉上可以采取如下的方式：1、在復位固定的早期，雖然踝關節有可能會被外固定固定住，但是在這個時候要積極練習腳趾的背伸、折曲這樣的活動，通過持續的肌肉收縮和舒張能夠促進血液循環，有利于消炎消腫和骨折的愈合。2、在去除了外固定之后患者就要采取更加積極的鍛煉，這個階
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 139次

• 肺功能檢查怎么做
  什么情況
  范雷雷 主治醫師山東省交通醫院

  2020-04-12 1500次

• 肺功能檢查怎么做
  你好，做肺功能檢查的時候，保持用嘴呼吸，盡可能含住口嘴，保證測試過程中不漏氣，配合工作者的口令，做深吸氣或者呼氣動作，盡最大可能吸氣然后以最大力量、最快速度呼出。
  張永強 主任醫師北京醫院

  2020-03-10 2101次