問18歲女生怎樣長高最快最有效

2020-03-17 3302次

為你推薦

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 184115次

• 18歲男孩還會長高嗎

  18歲男孩是否會長高，主要依據目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養不佳、缺乏運動等。建議先到醫院去測量骨齡，觀察骨骺是否已經完全閉合，如查左側膝關節的正側位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫生的指導下使用生長激素藥物進行治療，這樣可以達到長高的效果。生活中要保證營養物質的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養物質供應充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，這些都是構成骨骼肌肉生長的重要原材料。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4632次

• 怎樣消腫最快最有效
  第一，要減少活動，不管是什么原因所引起的肢體的受傷紅腫在受傷期間，都應該盡量以靜養為主，受傷部位最好是減少活動。在養傷期間呢應該盡量的避免負重，同時要注意抬高患肢，這樣做可以促進靜脈回流，從而有效地改善局部的血液循環，以此來達到減輕水腫的目的。第二，就是飲食需要特別注意，對于各種刺激性食物以及發物，都應該盡量的少吃，這些食物都有可能會導致紅腫癥狀的更加明顯。第三，是先冷敷再熱敷，在剛剛受傷的時候最好采用冷敷的方法，局部冷敷可以促進血管收縮從而有效地減輕出血，并且及時的冷敷還可以減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫。冷敷有很好的消腫止疼的作用，可每2小時做十五分鐘。在受傷24小時以后，如果沒有出血的話可以進行熱敷了，這時候熱敷的話可以加速局部的血液循環，可以更好的起到消腫止疼的作用。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 47175次

• 18歲可以長高嗎
  如果想要長高，建議多吃蔬菜和高蛋白食物，多補充優質蛋白食物，含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉，想要知道骨骺是否閉合需要到醫院做一個骨骺線方面的檢查。如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況，可以短期食用生長激素，也可以拍一下膝關節x光片看看，一般醫院都會拍的，要想增高應該多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物比如面粉，小麥坯芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色蔬菜的，軀體運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 42725次

• 15歲女生長高的最有效方法
  15歲女生正處于生長發育的關鍵期，通過科學的方法，可以有效地促進身高增長。首要之務是保持均衡飲食、進行適量運動，并確保充足的睡眠，同時，在必要時，可遵醫囑合理補充營養素。1、均衡飲食飲食是生長發育的基石，15歲女生應攝入富含蛋白質、鈣質和維
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 15歲女生長高的最有效方法
  無法確定15歲女生長高的最有效方法，和女生的個人體質有一定的關系。15歲女生長高可以選擇調整飲食、生活管理、藥物治療等方法。1、調整飲食：15歲女生長高需要合理安排日常的飲食，保證攝入的營養充足，不要挑食偏食，女生可以多吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 1187次

• 怎樣長高最快最有效
  青春期，增強營養多運動
  程波 副主任醫師西南醫科大學附屬醫院

  2020-03-08 1200次

• 怎么樣長高最快最有效
  長高的非藥物治療，包括飲食和運動。飲食主要是增加營養素蛋白質的攝入，例如純牛奶、瘦肉、雞蛋、魚類、家禽等優質蛋白的攝入；運動主要是指彈跳運動，比如跳繩、打籃球、打羽毛球、打乒乓球、蹦極等等。藥物治療主要是可以皮下注射生長激素，有粉針和水劑兩種，可根據自身經濟情況進行選擇。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-04-14 901次