問慢跑后大腿內側酸痛

2020-04-09 1122次

為你推薦

• 大腿內側肉怎么減

  由于現在的工作、生活習慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內側是一個重災區，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運動，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運動是減肥的首選方式，很多人覺得運動堅持不了。另外一個選擇是可以通過醫美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術。吸脂是塑形手術，也就是把大腿內側堆積的脂肪去掉，可以達到比較好的效果，建議各位求美者根據自己的情況選擇最理想的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 3189次

• 敲打大腿內側的好處

  人體大腿內側從中醫經絡學角度來看，是肝經循行的路線，經常敲打大腿內側，可以起到疏通肝經、促進血液循環的好處。中醫理論認為女子以肝為先天，如果肝經不暢通，可出現月經失調、面部雀斑、情緒不良的癥狀。男性如果有肝經不通暢，通常會表現為情緒低落、性功能障礙等癥狀，部分咽喉疼痛、口苦等癥狀也可反應出肝經瘀滯。所以經常敲打大腿內側可令肝經通暢，在敲打的過程中一定要注意力度，不可用力過猛。平時配合清淡飲食，少吃辛辣、油膩、寒涼的食物，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、骨頭湯等，多吃新鮮水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 8718次

• 大腿內側酸痛看什么科
  大腿內側發生了酸痛的癥狀，患者可以到骨科就診。具體查明一下什么原因造成再根據檢查結果來選擇相應的治療。出現這種情況很大一部分原因可能是由于過量運動或者是勞累過度，然后造成了大腿內側軟組織的輕微損傷，甚至是發生了炎癥而引起出現了酸痛的癥狀。如果經常性的發生這種癥狀，可能是由于髖關節滑膜炎，甚至是股骨頭壞死的疾病引發出現了這種酸痛的癥狀。如果到醫院就診情況并不是很嚴重的患者，可以選擇保守治療措施來治療。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-03-16 2098次

• 大腿內側酸痛怎么回事
  對于病人出現了大腿內側酸痛的情況，一是見于髖關節部位的滑膜炎，從而就會引起明顯的腹股溝部位疼痛，特別是在負重活動時疼痛會有明顯的加重，并且伴有大腿內側放射性的疼痛。再就是見于髖關節部位的蛻變、骨質增生或者是股骨頭壞死的病人，從而引起髖關節內部的壓力增高，從而引起明顯的髖關節部位酸脹疼痛，并且這種疼痛還容易向大腿內側膝及關節內側放射，從而引起大腿內側酸痛的情況。再就是見于大腿內側的肌肉筋膜牽拉損傷，出現肌肉筋膜水腫的情況，也會引起大腿內側有明顯的酸痛，在按壓時疼痛會有加重的情況。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-03 9047次

• 鍛煉后大腿內側肌肉酸痛
  鍛煉后大腿內側肌肉酸痛可能是因為乳酸堆積造成的，還可能是拉傷導致的，需要通過用藥以及物理治療的方式改善。1、乳酸堆積：如果患者長時間沒有進行運動，在鍛煉的時候進行了負重過大的運動或劇烈的運動，就可能會導致身體內產生大量的乳酸并堆積在體內，使患者出現肌肉酸痛的癥狀，是正常的生理現象，不需要做任何的治療
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 829次

• 運動后大腿內側酸痛是什么原因
  運動后大腿內側酸痛是許多運動愛好者常遇到的問題，其原因主要包括乳酸堆積、肌肉拉傷及髖關節炎等。乳酸堆積是常見原因之一。長時間或高強度的運動，會導致大腿肌肉內乳酸代謝產物增多，進而引發酸脹和疼痛。合理休息，配合局部手法按摩和熱敷，能有效促進乳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 手臂內側和大腿內側酸痛是什么原因
  那首先就是排除是不是由于勞累或者是運動過度的原因，酸痛的話一般都是肌肉的疼痛。
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-03-29 2805次

• 全身酸痛，大腿內側紅熱，畏寒，胃脹
  體質虛弱
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2020-04-02 800次