問胡蘿卜素可以長期吃嗎

2020-06-23 2672次

為你推薦

• 胡蘿卜素的功效與作用

  胡蘿卜素在很多的水果和蔬菜中都存在，當然了在胡蘿卜當中的含量是最多的。胡蘿卜素它最大的作用，是可以轉化成維生素A，而維生素A，它對維護咱們的身體健康，有非常好的作用。第一，維生素A它能夠對眼睛，起到一個保健作用。特別是預防夜盲癥、眼睛的疾病非常好。第二，它對皮膚有一定的保健作用。維生素A能夠維持上皮細胞的完整性，可以避免皮膚的上皮細胞角質化，使皮膚比較濕潤，達到非常好的美容的作用。第三，它對預防衰老有一定的作用。β胡蘿卜素，它能夠提高紅細胞的活性，人體內有一些過氧化物自由基，它可以加速人體的衰老，被稱為人體的垃圾，而β胡蘿卜素，可以中和這種自由基，從而起到一個延緩衰老的作用。第四，β胡蘿卜素它還能夠幫助人，抵抗不良的環境。我們有些工作人員，經常在暗室，強光，高溫，或者深水這種環境中工作，或者是在一些放射線作業的人群，經常看電視，經常電腦操作的人群，多補充一些β胡蘿卜素，它對抵抗這種不良的環境，有一定的好處。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 212765次

• 孕婦吃胡蘿卜對胎兒好嗎

  答案是肯定的。胡蘿卜里邊含有一些纖維素，對于孕婦來講有促進排便的功效。懷孕以后，由于增大的子宮壓迫了腸管，使得腸蠕動減慢，另外懷孕以后激素的變化，也會減慢腸蠕動，所以孕婦發生便秘的情況，要比普通的人多。因為胡蘿卜富含纖維素，能夠促進腸蠕動，使得糞便盡早的排出體外，減少腸道對于糞便里邊毒素的再吸收，這樣也會減少對胎兒的影響。媽媽毒素少了，自然對孩子也就更好一些。再有胡蘿卜里邊含有胡蘿卜素，它是維生素A的前身，經過一定處理，會轉化為維生素A。維生素A對于視力是有一定的好處的，所以對胎兒的神經、視力發育，都是有一定的好處。所以在孕期，應該適當的吃一些胡蘿卜。但是孕婦在孕期的時候，一定要記住營養要均衡，多樣化飲食。不能因為某種食物好，就偏食，就緊盯著這一樣食物吃，而是應該什么樣的食物都吃一點，這樣才能達到營養更均衡，吸收更多的營養。任何的東西吃多了，對身體都是有害處的，胡蘿卜同樣也如此。所以不能盯著一樣食物一直吃，要飲食多樣化的原則。

  

  02:10
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2021-03-15 8233次

• 胡蘿卜素軟膠囊
  胡蘿卜素軟膠囊主要成分就是胡蘿卜素，胡蘿卜素是脂溶性的抗氧化劑，對眼球、肺等微血管組織較多的部位有保護作用?？梢砸种萍毎さ倪^氧化與清除體內過多的自由基，可以強化黏膜修復和再生能力，補充人體必須的多種維生素，防止視力減退。用于夜盲癥、白內障等多種眼疾病的改善，強化呼吸系統免疫功能，預防呼吸系統感染和傳染病，延緩細胞衰老，健膚去皺，清除老年斑，對提高記憶力，加快大腦的新陳代謝，增強抵抗力效果明顯，特別是促進傷口愈合有特效，長期服用的話效果更佳。胡蘿卜素軟膠囊適合于需要補充β胡蘿卜素的人群。長期操作電腦的人士，呼吸系統易感染者，視力功能下降的人士，皮膚干燥粗糙者，身體虛弱，術后疾病患者。以上介紹的是胡蘿卜素軟膠囊，是一種非常有效的緩解、提高機體免疫力的食品，可以經常使用。
  語音時長 1:37”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-15 22281次

• 類胡蘿卜素作用
  類胡蘿卜素是人體內維生素A的主要來源，具有抗氧化，抗衰老，免疫調節，抗癌等作用，包括胡蘿卜素和葉黃素兩大類700多種，是一類普遍存在于動物、高等植物、真菌、藻類的黃色、橙紅色或者紅色的色素之中的重要的天然色素的總稱。例如葉黃素具有抗氧化和光過濾的作用，能夠在一定程度上保護視力，防止人們視力衰退，預防白內障等眼科疾病，又例如蝦青素，有很強的抗氧化能力，對于人體對抗炎癥以及免疫調節都有一定的幫助。
  語音時長 01:08”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2019-11-07 11554次

• 怎樣吃胡蘿卜更好吸收胡蘿卜素
  吃胡蘿卜時與脂肪含量較高的食物一起烹飪熟，并同吃可以更好吸收胡蘿卜素。胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式使其細胞壁破碎，胡蘿卜素才能釋放出來，所以一般生吃是無法吸收胡蘿卜素的。又由于胡蘿卜素是脂溶性的，脂肪經胰酶和膽鹽作用形成膠粒
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 1271次

• 怎樣吃胡蘿卜更好吸收胡蘿卜素
  胡蘿卜作為日常蔬菜，其富含的胡蘿卜素對人體健康至關重要。為了更有效地吸收這一營養成分，我們推薦以下幾種科學的食用方法：烹飪胡蘿卜時，選擇與脂肪含量較高的食物一同烹制。由于胡蘿卜素是脂溶性的，脂肪能幫助其更好地釋放與吸收。例如，可以將胡蘿卜與
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次

• 胡蘿卜素血癥可以獻血嗎
  可以的
  姚明瑞 主治醫師新鄉醫學院第一附屬醫院

  2020-03-26 1500次

• 缺胡蘿卜素吃什么藥
  您是做了什么檢查嗎
  朱琳 主治醫師常州市腫瘤醫院

  2021-03-28 1903次