問早上空腹喝什么好
2020-03-13 1861次
病情描述：
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答咨詢實(shí)錄
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早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
01:19
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 245187次
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早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-02 4711次
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早上空腹喝醋好嗎早上空腹喝醋肯定不好。因?yàn)樵缟夏c胃屬于沒有食物的狀態(tài)，此時(shí)喝醋會(huì)對腸胃有刺激作用，還會(huì)導(dǎo)致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個(gè)小時(shí)后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進(jìn)行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來減肥。平時(shí)適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會(huì)對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。語音時(shí)長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-23 22031次
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早上空腹喝什么水減肥早上空腹喝白開水對于控制體重有一定的幫助。除此之外任何飲料里面都含有熱量，只要有熱量的攝入，對于減肥都是不利的。這里所說的熱量是除了對于減肥患者熱量規(guī)定之外，所額外攝入的一部分熱量，之所以提到早上起來空腹喝一些白開水對減肥有益，主要是因?yàn)楹劝组_水之后，它會(huì)占據(jù)一定的胃內(nèi)容積。這樣可以避免患者在早餐的時(shí)候進(jìn)食太多的食品攝入太多熱量，可以對減肥起到一定的幫助作用，同時(shí)也可以加速血液循環(huán)，幫助患者整體上處于一個(gè)比較好的狀態(tài)。早上起來空腹喝白開水就可以了，其他的例如蜂蜜水或者檸檬水一般是不推薦的，早上起來人的胃腸功能還是偏弱一點(diǎn)的，喝一些沒有熱量沒有增加胃腸道負(fù)擔(dān)的白開水是比較合適的，最好是喝溫?zé)岬陌组_水，不要喝太涼的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)對胃腸道造成明顯的刺激。語音時(shí)長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-01 17742次
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早上空腹喝什么水減肥早晨是一天中新陳代謝開始加速的時(shí)刻，選擇合適的飲品空腹飲用，對于促進(jìn)減肥有著積極的影響。以下是一些建議的空腹飲用水及其減肥原理：1、檸檬水：檸檬水富含維生素C，不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)消化。檸檬的酸性可以刺激胃液分泌，幫助消化食物，減少
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-08 0次
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早上空腹喝什么水減肥早上空腹喝白開水對于控制體重有一定的幫助。除此之外任何飲料里面都含有熱量，只要有熱量的攝入，對于減肥都是不利的。這里所說的熱量是除了對于減肥患者熱量規(guī)定之外，所額外攝入的一部分熱量，之所以提到早上起來空腹喝一些白開水對減肥有益，主要是因?yàn)楹劝组_水之后，它會(huì)占據(jù)一定的胃內(nèi)容積。這樣可以避免患者在早餐的
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 153次
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益生菌可以早上空腹喝嗎？你好，這個(gè)益生菌建議是少量服用，奶后服用，畢竟這個(gè)藥物屬于腸道活菌藥物，所以說方法很重要。
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2020-01-08 2000次
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早上空腹喝黃瓜香蕉汁你好，希望可以幫助你
薛群星
主任藥師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-04-20 2001次
