問(wèn)運(yùn)動(dòng)拉伸后左小腿及腳掌麻痹感，至今4天無(wú)
2020-03-12 1802次
病情描述：
為你推薦
-
順產(chǎn)4天只放屁無(wú)大便怎么回事是正常的反應(yīng)。在正常產(chǎn)后體力恢復(fù)了就可以下床活動(dòng)，一般要求24小時(shí)必須下床活動(dòng)，一旦活動(dòng)以后可以促使腸蠕動(dòng)，促使排便。只是放屁就還是腸蠕動(dòng)的問(wèn)題，但是有排氣，就說(shuō)明腸道是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)榕艢庹f(shuō)明腸道是沒(méi)有梗阻的，不必害怕。放屁無(wú)大便也可能是在產(chǎn)床上排出很多的糞便，可能在產(chǎn)后就不會(huì)馬上有，而且吃的比較清淡又不活動(dòng)，腸蠕動(dòng)又不好，可能就沒(méi)有大便排出，只要沒(méi)有腹脹、腹痛，可以在飲食上調(diào)理一下，而且要活動(dòng)，促使腸蠕動(dòng)以后自然而然就有大便了，不必緊張。
01:15
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-04 2999次
-
手外傷4天后能喝酒嗎？手外傷4天后，我們還是建議大家不要喝酒。因?yàn)楹染票旧硭梢砸穑梭w的血壓波動(dòng)，而我們手外傷的病人，末梢循環(huán)及血管，本來(lái)就屬于微小血管，它如果在一個(gè)血壓的劇烈波動(dòng)下，很容易導(dǎo)致血管的痙攣，從而引起末端的組織缺血壞死，這是第一。第二，喝酒可以引起體內(nèi)的炎性物質(zhì)升高，可以大大增加傷口，出現(xiàn)感染的幾率。
01:12
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 2785次
-
跳繩后的拉伸運(yùn)動(dòng)一般來(lái)說(shuō)，全套拉伸運(yùn)動(dòng)所需時(shí)間為十到十二分鐘，但是要根據(jù)當(dāng)時(shí)天氣的溫度來(lái)加長(zhǎng)或者縮短。做時(shí)動(dòng)作到位就可以把身體的關(guān)節(jié)韌帶都打開(kāi)，要感受到體溫上升，但是呼吸要保持通暢，每周跳繩不應(yīng)少于四次，但也不可多于六次，每次跳繩時(shí)間控制在三十到六十分鐘之間。具體做法如下：一、人站直一條腿盡量的往后踏一步，保持鞋底全著地，身后的那條腿保持筆直，前腿彎曲身體垂直地面，雙臂盡力往后拉，堅(jiān)持八到十二秒換腿再做一次。二、人站直，一條腿往前伸直并保持筆直，后腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂向前拉緊，堅(jiān)持八到十二秒，換腿再做一次。三、人站直，翹起一腿，用手抓住繩子盡量靠近臀部，保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微的彎曲，如保持平衡有困難可以扶著墻或者是椅子，堅(jiān)持八到十二秒換腿再做一次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-24 43420次
-
跑步后如何拉伸小腿肌肉對(duì)于跑步之后，盡早的進(jìn)行小腿拉伸，對(duì)于緩解肌肉、松解肌肉是非常的有幫助的。一，面墻而立，雙手伸直與肩同寬，掌心緊壓墻面，右膝彎曲，大腿與小腿接近九十度，左腿向后邁開(kāi)一大步，呈弓步狀態(tài)，然后停留片刻，左右腿交換。二，右手扶著欄桿、桌子或其他有一定高度的支撐物，腰背要挺直，然后向后抬起左腿，左手拉著左腳腳踝處，用力的拉，使小腿肚緊貼大腿后側(cè)，還有右腿要繃直，停留幾個(gè)呼吸，緩緩的放下左腿，然后換另一邊。拉伸小腿，對(duì)于跑步之后的放松是非常的有幫助的，所以在運(yùn)動(dòng)完之后需要及時(shí)的進(jìn)行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 39754次
-
運(yùn)動(dòng)完拉伸多久小腿不會(huì)變粗運(yùn)動(dòng)完拉伸15分鐘到20分鐘小腿不會(huì)變粗。運(yùn)動(dòng)方式比較多，比較常見(jiàn)的有跑步、跳繩、踢足球等，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于血液循環(huán)也有益處，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高心肺功能。由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)消耗體內(nèi)的能量，肌肉也會(huì)進(jìn)行無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生乳酸以及其他代謝產(chǎn)物，如果不進(jìn)行拉伸或拉伸時(shí)間過(guò)短，
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-10-08 0次
-
跳繩后的拉伸運(yùn)動(dòng)一般來(lái)說(shuō)，全套拉伸運(yùn)動(dòng)所需時(shí)間為十到十二分鐘，但是要根據(jù)當(dāng)時(shí)天氣的溫度來(lái)加長(zhǎng)或者縮短。做時(shí)動(dòng)作到位就可以把身體的關(guān)節(jié)韌帶都打開(kāi)，要感受到體溫上升，但是呼吸要保持通暢，每周跳繩不應(yīng)少于四次，但也不可多于六次，每次跳繩時(shí)間控制在三十到六十分鐘之間。具體做法如下：一、人站直一條腿盡量的往后踏一步，保持鞋底
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-20 526次
-
跑步過(guò)后腳掌疼，后來(lái)做拉伸運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)疼，走考慮是不是跟腱炎
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020-04-17 1201次
-
小腿疼,運(yùn)動(dòng)后緩解你好，靜脈曲張嗎
童祥龍
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
2020-08-11 1201次
