問(wèn)上班頸肩不舒服，容易疼痛，怎么護(hù)理和治療

2019-12-30 802次

為你推薦

• 頸肩疼痛的治療方法

  這個(gè)涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說(shuō)的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，那我們需要做拉伸和活動(dòng)的鍛煉。因?yàn)樗莻€(gè)黏連，通過(guò)鍛煉來(lái)松解這些黏連，然后使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍達(dá)到一個(gè)正常。所以我們就需要做我們通常所說(shuō)的爬墻活動(dòng)，然后搖臂的活動(dòng)，然后做一些肩部的主動(dòng)和被動(dòng)的活動(dòng)，包括一些拉伸的動(dòng)作，甚至可以請(qǐng)一些理療師或者是康復(fù)師幫助做一些拉伸或者活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個(gè)就需要休息。可能需要局部的冰敷、制動(dòng)。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話(huà)，可能會(huì)加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個(gè)病情的進(jìn)一步的惡化。

  

  01:32
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 16229次

• 肩頸疼痛是什么原因

  有很多的年輕白領(lǐng)來(lái)門(mén)診，反映自己總是肩頸疼痛，稍微動(dòng)動(dòng)就很疼，這是什么原因？又該如何緩解？今天就給大家講一講。引發(fā)肩頸疼痛的原因主要有以下3種。第一，由于工作的原因，肩頸部位需要長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重，都會(huì)引起內(nèi)部肌肉以及軟組織或者是表層皮膚出現(xiàn)損傷。第二，如果患者長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，容易誘發(fā)頸椎病。當(dāng)患者出現(xiàn)頸椎病之后，由于神經(jīng)受到壓迫，也會(huì)導(dǎo)致肩頸部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。第三，由于肩頸部位受涼，引起內(nèi)部出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥，也會(huì)引發(fā)疼痛的癥狀。對(duì)于患者肩頸疼痛，可以涂抹一些外用止痛藥來(lái)緩解，臨床常用獅馬龍活絡(luò)油，其中的藥物成分不含川烏、草烏等毒性成分，使用較為安全。除了涂抹藥物，患者平時(shí)還需注意肩頸部保暖，不睡高枕。避免手持重物和長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4932次

• 肩頸不舒服看什么科
  患者出現(xiàn)頸肩部不舒服的癥狀，可以去骨科就診。通常頸肩不舒服是頸椎病的表現(xiàn)之一，可以表現(xiàn)為頸肩部肌肉的僵硬，酸脹，疼痛感。多是由于患者長(zhǎng)期勞損或受風(fēng)著涼引起，局部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，一些代謝廢物無(wú)法及時(shí)排出，刺激周?chē)M織進(jìn)而產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。患者通常可以采用對(duì)癥治療的方法，比如局部的理療，熱敷、針灸，推拿按摩等都會(huì)有一定的效果。患者也可以選用局部外用藥物，如扶他林或雪山金羅漢等在痛點(diǎn)比較明顯的位置外用。平時(shí)患者要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期低頭伏案工作，也要注意對(duì)頸肩部的保暖，避免受風(fēng)著涼，以免引起不舒服癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-24 3936次

• 肩頸不舒服掛什么科
  肩頸部出現(xiàn)了不舒服，一般來(lái)講還是要到脊柱外科進(jìn)行就診的。肩頸部不舒服，有可能是神經(jīng)根型頸椎病引起的，神經(jīng)根型頸椎病主要是由于椎間盤(pán)突出之后，壓迫了頸椎的神經(jīng)根之后導(dǎo)致的。椎間盤(pán)突出之后，會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過(guò)神經(jīng)會(huì)反射到頸部的后方，有可能會(huì)導(dǎo)致頸部的疼痛以及活動(dòng)受限。神經(jīng)根受到壓迫之后，會(huì)引起神經(jīng)根的異常放電，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域有可能會(huì)出現(xiàn)各種性質(zhì)的不舒服，比如局部的酸痛、發(fā)脹以及麻木等等。需要積極的去完善頸椎磁共振檢查，如果神經(jīng)根型頸椎病比較嚴(yán)重，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)根受到的壓迫。手術(shù)之后需要使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還需要使用頸托進(jìn)行固定兩到三個(gè)月左右的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 5488次

• 肩頸疼痛怎么回事
  頸肩疼痛，最常見(jiàn)的原因是頸椎病，隨著現(xiàn)在低頭族的越來(lái)越多，人們玩手機(jī)、看電腦或者是學(xué)生的時(shí)候，經(jīng)常的低頭看書(shū)、工作，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病的形成。頸椎病，是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭，導(dǎo)致肌肉的緊張，但是肌肉不能長(zhǎng)時(shí)間地維持這種緊張狀態(tài)，會(huì)逐漸出現(xiàn)無(wú)力。頸椎周?chē)募∪鉄o(wú)力，就會(huì)導(dǎo)致頸椎的不穩(wěn)，生理曲度變直。生理曲度變
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 528次

• 兩肩和后背發(fā)緊不舒服
  兩肩和后背發(fā)緊不舒服，可能是筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病導(dǎo)致，患者需選擇藥物治療、手術(shù)治療等。1、筋膜炎：如果患者長(zhǎng)期處于潮濕寒冷環(huán)境或者經(jīng)常過(guò)度勞累，容易引發(fā)筋膜炎，使患者出現(xiàn)兩肩和后背發(fā)緊不舒服，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)活動(dòng)受限，患者可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療，用藥后能夠使癥狀得到緩解，
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 252次

• 換了枕頭之后太高了，肩頸不舒服。
  不要枕抬高，每天注意活動(dòng)頸部。多看看天空
  李力 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬阜陽(yáng)醫(yī)院

  2020-02-28 1403次

• 肩頸疼痛怎么辦
  幾天了
  賴(lài)建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2021-01-06 1400次