問為什么晚上躺床上睡不著還想哭

2020-03-29 2160次

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• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1812次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226242次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺的環境。睡覺應該有一個合適的環境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風是臥室的一個重要條件。新鮮的空氣很重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前應該開窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢，一般主張向右側臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習慣，養成良好的睡眠習慣。無論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個時間上床、起床，節假日也不例外。要進行有規律的、適度的活動，順應生物鐘，影響生物鐘的運行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鐘的有效辦法。如果體溫調節失控，最后引起睡眠生物鐘發生紊亂。控制體溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運動、睡前的體溫有所下降。總之，形成習慣之后，人會慢慢的按時入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節假日也要正常的休息。（4）調節飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負擔。（5）噪音。噪音是對睡眠不利，會減少深度睡眠的時間，睡覺的環境應該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時間。要想提高睡眠質量，必須要注意能取得較好的睡眠質量的入睡時間。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 15504次

• 心衰為什么晚上睡不著
  引起心衰患者晚上睡不著覺的原因主要是由于肺水腫所導致的。肺水腫可以導致患者缺氧，可以引起患者的夜間睡眠障礙，因為缺氧可以導致患者精神興奮，可以導致咳嗽、咳粉紅色泡沫痰、端坐呼吸、陣發性夜間呼吸困難。心衰患者可以給予利尿劑，能夠快速的改善患者憋喘的癥狀。常用的利尿劑包括呋塞米，托拉塞米等；也可以應用硝酸酯類藥物，硝酸酯類藥物的主要功效是擴張外周血管，減少回心血量，這樣就可以改善患者的心功能，有利于改善患者睡眠差的癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-02-01 3115次

• 晚上躺床上睡不著怎么辦
  晚上躺床上睡不著可以通過調整心情以及服用藥物的方式改善，晚上躺床上睡不著可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素的原因，比如神經衰弱。1、生理因素：如果患者最近一段時間工作以及生活壓力比較大，或者是心情過于焦慮，容易出現晚上躺床上睡不著的情況，患者可以適當的調整情緒，讓心情保持平穩的狀態，睡不著覺的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-17 440次

• 晚上躺床上睡不著怎么辦
  晚上躺在床上卻無法入眠，是許多人都會遇到的問題。面對這種情況，可以采取以下措施來改善睡眠質量：首先，要建立良好的睡眠習慣。保持規律的睡眠時間，盡量每天都在相同的時間上床睡覺和起床。睡前避免使用電子設備，因為屏幕發出的藍光可能抑制褪黑素的產生
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 女生為什么晚上睡不著還想哭
  有情緒低，沒興趣做事情，感受不到樂趣，覺得自己一無是處，自己什么也不行。腦子也不好使了。不想和別人交往，煩躁這些表現嗎？如果有這些，要注意抑郁情緒問題。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-02-04 1402次

• 為什么晚上躺床上睡不著心跳加速
  建議動態心電圖檢查
  范雷雷 主治醫師山東省交通醫院

  2020-03-29 1801次