問我妻子50歲,自去年開始腰部肌肉無力,脊
2020-03-22 1870次
病情描述:
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種,一種就是急性的拉傷,還有一種就是慢性的拉傷,所謂的腰肌勞損,這種損傷,比如說一次損傷之后,你第二天沒有組織沒有修復(fù)好,你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生,導(dǎo)致這個(gè)修復(fù),不但不會(huì)長,而且還會(huì)加重,時(shí)間越長,積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛,這就是我們所謂的腰肌勞損,這時(shí)候我們怎么辦,第一也是制動(dòng),給他足夠的修復(fù)時(shí)間,肌肉我們組織的損傷,修復(fù)是需要時(shí)間的,讓它修復(fù)好之后,我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí),在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn),促進(jìn)他的恢復(fù)。01:01
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50歲脈搏多少正常正常人的脈搏和心率是一致的,50多歲正常脈搏也是60-100次/分,大于100次/分為心動(dòng)過速,小于60次/分為心動(dòng)過緩。不管出現(xiàn)心動(dòng)過速還是心動(dòng)過緩,都要結(jié)合病史,查找原因,如做心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖,確定心率快慢和確定心律失常的性質(zhì)。做超聲心動(dòng)圖,觀察心臟有無瓣膜異常、心肌肥厚、房室間隔缺損等器質(zhì)性病變,做冠脈CTA,確定有無冠心病,及其嚴(yán)重程度,進(jìn)行血液化驗(yàn)確定有無感染,合并甲亢,有無電解質(zhì)紊亂,及其他疾病,如能確定診斷,需要進(jìn)行有針對性地治療。01:31
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腰部肌肉疼如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉疼痛的情況,說明有腰部肌肉的勞損或者是損傷的情況,就會(huì)引起腰部活動(dòng)時(shí)牽拉勞損和損傷的肌肉,引起腰部肌肉的疼痛,所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)要多注意保暖,避免受涼,避免腰部活動(dòng),以免活動(dòng)時(shí)牽拉損傷勞損的肌肉,引起疼痛加重,不利于腰部肌肉損傷勞損的恢復(fù)。并且在損傷以后多臥床休息,臥床期間可以行腰部的暖水袋或者是熱毛巾的熱敷,同時(shí)應(yīng)用活血化瘀藥物,來促進(jìn)勞損和損傷部位水腫的消退,從而促進(jìn)腰部肌肉疼痛的恢復(fù)。語音時(shí)長 1:24”
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腰部肌肉鍛煉想要鍛煉腰部的肌肉力量,方法比較多,比如站立時(shí)可以行身體的側(cè)屈及前屈、后伸的鍛煉,側(cè)屈時(shí)可雙上肢平舉,且左側(cè)彎曲時(shí)用左手碰觸左腳、右側(cè)側(cè)屈時(shí)用右手碰觸右腳;可以緩慢的行背部前屈及緩慢的抬起后身的鍛煉。臥床時(shí)可以行仰臥起坐的鍛煉,臥床期間可行平板支撐的鍛煉及飛燕的活動(dòng)或者后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉,來鍛煉腰部的肌肉力量。有時(shí)間可多游泳,也會(huì)加強(qiáng)腰部肌肉的力量。語音時(shí)長 1:26”
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腰部肌肉酸痛正常情況下,腰部周圍肌肉起著維持腰椎穩(wěn)定的作用,并使骨盆處于合適的位置。但是不健康的生活方式、工作方式,如長時(shí)間在電腦前工作、學(xué)習(xí)、游戲,長時(shí)間保持一個(gè)姿勢玩手機(jī)等,使腰部周圍某些肌肉的力量減弱,使另外一些肌肉的負(fù)擔(dān)加重。長此以往,這些肌肉就會(huì)過度使用、產(chǎn)生疲勞,出現(xiàn)腰部肌肉酸痛的現(xiàn)象。一般對于經(jīng)常
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50歲女腿酸軟無力累50歲女腿酸軟無力累可能是由于梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌摹?、梨狀肌綜合征:主要是由于坐骨神經(jīng)穿過梨狀肌時(shí)在梨狀肌出口處造成卡壓,進(jìn)而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,而使50歲女患者出現(xiàn)腿酸軟無力累的情況。此種情況可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行推拿手法治療、局部封閉、針灸等緩解。2、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突
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我今年50歲,自去年春天身上起疙瘩,夏天這種情況都見于蕁麻疹。建議你平時(shí)盡量不要吃麻辣燙,越老越癢。發(fā)作的時(shí)候可以局部冷敷處理。可以口服氯雷他定抗過敏外用鹵米松乳膏對癥治療,另外在飲食上不要吃辛辣刺激的食物。
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你好大夫,我50歲了,從去年春天開始我的這種情況有必要做一個(gè)風(fēng)濕因子和尿酸檢查,排除一下痛風(fēng)和風(fēng)濕的可能性,確診后考慮下一步的治療和處理,平時(shí)要適當(dāng)鍛煉,注意保暖,飲食清淡一點(diǎn)。